以下是整理好的Markdown格式文檔，詳細描述了從下載鏡像、啟動鏡像、修改external_url以及設置或重置root密碼的步驟。

GitLab 安裝與配置指南

本文檔將指導您完成GitLab的安裝和基本配置過程，包括下載鏡像、啟動容器、修改外部訪問URL(external_url)及設置或重置管理員(root)密碼。

一、下載GitLab鏡像

首先需要確保您的系統中已經安裝了Docker。然后執行以下命令來下載GitLab官方鏡像：

docker pull gitlab/gitlab-ce:latest

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二、啟動GitLab容器

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使用如下命令啟動GitLab容器，并根據實際需求調整參數（如端口映射等）：

docker run --detach \--hostname 192.168.0.3 \--publish 443:443 --publish 80:80 --publish 2222:22 \  # 注意這里SSH端口被映射到了2222，避免與主機上默認SSH服務沖突--name gitlab \--restart always \--volume /srv/gitlab/config:/etc/gitlab \--volume /srv/gitlab/logs:/var/log/gitlab \--volume /srv/gitlab/data:/var/opt/gitlab \gitlab/gitlab-ce:latest

處理端口沖突
如果遇到端口已被占用的情況，請修改對應的端口號（例如將–publish 22:22改為–publish 2222:22），以避免沖突。

三、修改external_url

首次啟動后，可能需要根據實際情況修改GitLab實例的訪問地址。編輯/etc/gitlab/gitlab.rb文件中的external_url字段：

docker exec -it gitlab vi /etc/gitlab/gitlab.rb

找到并修改如下行：

external_url 'http://192.168.0.3'

保存退出后，重新配置GitLab使更改生效：

docker exec -it gitlab gitlab-ctl reconfigure

四、設置或重置管理員(root)密碼

設置初始密碼
首次訪問GitLab時，系統會提示你為root用戶設置一個新密碼。請按照頁面指示操作完成設置。

重置忘記的密碼
若已設置過但忘記了密碼，可以通過以下命令進入GitLab Rails控制臺重置密碼：

 docker exec -it gitlab gitlab-rails console

在控制臺中執行：

user = User.find_by(username: 'root')
user.password = 'new_password'   # 替換為您想要的新密碼
user.password_confirmation = 'new_password'
user.save!

完成后輸入exit退出控制臺。

通過以上步驟，您可以成功部署GitLab實例，并根據自己的需求進行相應的配置。