10生活便捷：購物、美食、看病時這樣搜，至少能省一半心

本次課程介紹實實在在能夠救命、省錢的網站，解決了眼前這些需求后，還有“詩和遠方”——不花錢也能點亮自己的生活，獲得美的享受！

1、健康醫療這么搜，安全又便捷

現在的醫療市場確實有些混亂，由于醫療的專業性，周圍的人如果平時有個頭疼腦熱或者身體有了些小毛病，確實會有很多被動的地方。如何通過搜索來避免這樣的情況？
場景1：有位朋友一直患有風濕，目前病情加重，治療不及時很可能會癱瘓。找到當地一個醫院，等了3天才掛上一位名醫的號，醫生只看了3分鐘，就直接開了藥。開的藥一星期1000塊，結果吃了2周病情也沒有好轉。朋友開始疑心藥是否對癥，經過咨詢才發現這個醫生開的居然是治療腫瘤的。如何避免這種情況的發生？

這種情況在以前也遇到過類似的，因為長時間伏案工作感覺脖子難受，去醫院醫生開的藥包括吃的和打點滴，也沒有任何效果，就換了另外一所醫院的醫生去看，告訴醫生說是頸椎病。醫生當時震驚了，問為什么吃這些藥，因為這些藥有很多是治療癌癥的，貴不說而且和頸椎病完全沒關系，吃了還有副作用。于是痛下決心要找到一個好的解決方案。

解決問題的思路：內風濕的核心治療藥物是什么？

關于朋友的這個事情，其實解決思路就一個治療風濕的這種核心藥物到底是什么，第二步是考慮換一件醫院的醫生，第三步是觀察這個醫生是不是開對了藥，來判斷一下這個醫生是否靠譜，通過無數次的各種嘗試得出以下步驟：

（1）搜索：類風濕的核心治療藥物
a.通過百度搜索《世界衛生組織藥物指南》；
b.打開對應網站，并下載《世衛組織基本藥物標準清單》；（強烈建議也把下面的《世衛組織兒童基本藥物標準清單》下載下來）
c.通過PDF查找“類風濕”，查類風濕必開的藥。結果發現有一種藥非常便宜，一瓶能吃半年，但是是治療類風濕必開的藥，而這醫生所開藥品清單中沒有這種藥，可以判斷這位名醫不靠譜。

多多關注丁香醫生之類的專業醫學網站，會發現有不少我們司空見慣的藥品是不能使用的，一些以前的常見藥品都被禁用了。國家在這一塊也陸續在規范起來，這方面多多了解一下其實真的很有必要。

（2）換醫院：換醫院和醫生，觀察：醫生是否開對藥。
看醫生是否開了這清單中的藥品之一：這些藥物都是比較平價，而且有療效的藥物。如果有，說這個醫生還是很有醫德的，因為這些藥物都是比較平價，而且有效的藥物。如果沒有，也可以問一下醫生為什么沒有開這幾種藥。

延伸思考：對于《世界衛生組織基本藥物標準清單》，我們還有什么其他的使用方式和參考方式？
延伸搜索1：百度搜索可以看到百度文庫里有“《國家基本藥物目錄》與《世界衛生組織基本藥物標準清單》的比較”，從這篇文章可以看出，我們的《國家基本藥物目錄》會根據世衛的清單進行調整。

延伸思考2：搜《世界衛生組織兒童基本藥物標準清單》。

延伸搜索3：在丁香醫生搜索“家庭用藥”。如果不是很確定自己要買什么藥，可以用這里的“用藥助手”功能。

如何挑選醫院也是很多人面臨的疑問，建議：看資源，比如三甲醫院肯定更有保證。好的醫院都不需要打廣告。推薦“好大夫在線”，作為尋找醫院和醫生的參考。還有本地的靠譜的醫院掛號系統，如深圳的“健康160”。

最后推薦一個使用的醫學導航網站——醫學導航網(http://meddir.cn/)。上面可以搜到醫學各方面的網站，包括中國臨床指南數據庫、柳葉刀、中國衛生部、世界衛生組織、美國醫學協會等。不僅是醫學專業人士必備的一個方向，我們自己有時間的時候也可以通過這個網站積累許多基本但又必備的醫學知識。

總的來說，用好前面的必備網站基本夠用。互聯網提供的信息有指導也有誤導，如何使用？關鍵在于能不能找到準確的信息來源。

2、美食餐飲這么搜，健康又美麗

首先將如何健康的吃作為搜索目標，然后考慮如何吃得開心。

飲食金字塔在美國流行了20+年，但是后來被指出這個指南并不具有普適性，如果你去搜健康美食，很可能被誤導。這個信息只要稍微多搜索一下都可以得到確認。

這幅圖源于美國農業部1992年正式發布的《食物金字塔指南》，倡導民眾安裝這個方案框架來飲食，以保持監控的身體和減少患慢性疾病的危險。在指南中，人們應該盡量減少脂肪和油的攝入量。這個指南確實對身體健康有一定的好處，特別是它提倡多吃水果和蔬菜，降低脂肪總攝取量。以減少對有害飽和脂肪和轉不飽和和脂肪酸的攝取量。然而，這個指南也有它的壞處，因為減少了有益于健康的不飽和脂肪的攝入量。二增加了精制淀粉的攝入量，因此這個指南的溢出可能就被它的壞處所抵消了。

“健康餐盤”是美國農業部新推出的膳食指南，將取代沿用20+年的飲食金字塔。

以上這份是在哈佛大學官方網站上獲取的，水果的顏色越多越好，并且要吃全麥面包，避免吃腌豬肉和火腿的攝入，那么健康餐盤是美國農業部新推出的膳食指南。

其實這個健康飲食餐盤非常好找，直接百度關鍵詞第一個就是。而平時借助互聯網的搜索，就能潛移默化中積累這些知識。關鍵在于如何得知關鍵詞呢。

百度經驗可以獲得美食營養、如何做飯等，適合為做飯頭疼的新手。喜歡做飯的一定知道“下廚房”，教你如何按菜式、風格、早中晚餐等做飯，基本上能夠解決日常各種場合下的所有做飯要求。

說起搜索美食，“大眾點評”相信大家都在用，上面囊括各類美食餐館，無論走到哪里，定位搜索，看大家的評價和曬圖，是不可錯過的選擇。幾乎所有的地圖軟件都有美食搜索功能，評價和人均消費一清二楚。

還可以通過美食博主的微博來了解有哪些美食，比如老妖帶你吃東西。打開微博，搜索美食推薦。

專業的美食搜索引擎——yummly，可以搜索上百萬份食譜，可以從營養、價格、味道、制作時間、食物過敏等方面對食物進行研究。不足之處是沒有中文，對大多數人不如前面幾個實用。

食上APP——一個很有格調的美食推薦平臺，有美食知識，美食文化，美食故事等，是吃貨聚集地。

3、購物比價這么搜，實惠不被騙**

慢慢買——可以全網比價的平臺；
惠惠網——提供多方打折信息；
萬維家電網——各種家電大全，家電排行，家電對比，家電測評；評價不是特別多，但很有參考意義。它會對產品進行對比，選擇相似的產品，讓網友進行評分。
在京東、天貓、淘寶、亞馬遜上，也是獲得一手購物信息的好地方。重點看中評獲得更全面的信息。

網友評價：

眾多網友評價也是獲取一手購物信息的好地方，雖然避免不了有水軍，一般看中評能獲得更全面的信息。

萌購——可以海淘到各種手辦等，是二次元不可錯過的地方；
零食控——專注于優質品牌零食推薦的新媒體；
維他命——很酷的時尚app，可買到各種時尚的衣服；
Streetpaper——提供全球街拍很潮的網站。

4、休閑提升這么搜，有趣又有才

最后推薦一些網站，不僅讓你變成萬事通，還可以變成一個更加有趣、活得朝氣蓬勃、熱氣騰騰的人。生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方的田野。

生活中免不了要搜索各種各樣的跟我們的行為息息相關的事情：
全國車輛違章查詢平臺——可以登錄查詢車輛違章信息。
51240.com——一個便民查詢網站，可以核實內地、港臺、韓國的身份證信息，用途非常廣泛。比如可以幫助我們在只知道身份證信息的情況下驗證對方是不是騙子。這個網站還有許多其他功能，但是體驗不是特別好。
萬能查詢和在線工具(http://iumr.gq/archives/711)——集眾多功能為一體的查詢神器。

讓生活變得更加美好的生活網站和app：
keep——手機里的健身房，在家也能做運動；
Musclewiki——點擊任意一處身體肌肉部分，就會跳轉一個GIF動圖教你練這塊肌肉；
360度——分享世界城市實景，不出門也能看世界，給你不一樣的觀察視角；
中國書畫——高清數字博物館，足不出戶就可以欣賞中國書畫，給自己和孩子藝術的享受和熏陶；
音樂而聚——音樂愛好者的天堂，線上音樂教學網站，學習新樂器，結交音樂愛好者；
谷歌星空——帶你探索宇宙星空的星圖，看看星空多大，你就可以看到在這個大到我們人類無法理解的宇宙中，自己究竟是多么渺小的一種存在。

市面上的搜索引擎這么多，除了百度，我們還可以用什么？搜狗、必應谷粉搜搜，等等。谷粉搜搜是最接近于谷歌的搜索引擎，不需要FQ。

微軟的必應搜索分為國內版和國際版。

任務思考：

家里老人從市場逛街回來，看到街邊有神醫賣神奇的治療糖尿病的藥，藥效神奇，價格不菲，而且還有電視廣告證明。家里的長輩也想買，你如何幫長輩辨別真偽？

第一步：打開世界衛生組織的藥物清單