以下是 macOS 最常用快捷鍵列表，按使用頻率由高到低分類整理，涵蓋日常操作、效率工具及系統控制，助你快速提升使用效率：

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一、基礎高頻操作

快捷鍵	功能說明
Command + C	復制選中內容
Command + V	粘貼
Command + X	剪切
Command + Z	撤銷上一步操作
Command + A	全選
Command + Tab	切換已打開的應用
Command + W	關閉當前窗口/標簽頁
Command + Q	退出當前應用
Command + Space	打開 聚焦搜索 (快速找文件/啟動應用)
Command + ,	打開當前應用的 偏好設置

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二、文件與窗口管理

快捷鍵	功能說明
Command + N	新建窗口/文檔
Command + O	打開文件
Command + S	保存當前文件
Command + Shift + S	另存為
Command + Delete	將文件移至廢紙簍
Command + Shift + N	新建文件夾 (Finder)
Command + ↑	進入上層文件夾 (Finder)
Command + ↓	打開選中的文件/文件夾
Command + Option + V	移動文件 (剪切后粘貼)
Command + M	最小化當前窗口

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三、文本編輯增強

快捷鍵	功能說明
Command + B	文本加粗
Command + I	文本斜體
Command + U	文本下劃線
Command + F	在當前頁面查找
Command + G	查找下一個匹配項
Command + Shift + G	查找上一個匹配項
Command + →/←	跳轉到行首/行尾
Command + ↑/↓	跳轉到文檔開頭/結尾
Option + →/←	按單詞移動光標

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四、瀏覽器與多標簽頁

快捷鍵	功能說明
Command + T	新建標簽頁
Command + R	刷新頁面
Command + L	跳轉到地址欄
Command + Shift + T	恢復最近關閉的標簽頁
Control + Tab	切換到下一個標簽頁
Control + Shift + Tab	切換到上一個標簽頁
Command + +	放大頁面
Command + -	縮小頁面

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五、截圖與錄屏

快捷鍵	功能說明
Command + Shift + 3	全屏截圖
Command + Shift + 4	區域截圖（按空格截窗口）
Command + Shift + 5	打開截圖工具（支持錄屏）
Command + Shift + 6	截取 Touch Bar 畫面

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六、系統與高級控制

快捷鍵	功能說明
Control + Command + Q	快速鎖定屏幕
Command + Option + Esc	強制退出應用
Command + Control + 電源鍵	強制重啟 Mac
Command + Option + D	自動顯示/隱藏 Dock
Control + Command + F	全屏當前窗口

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七、隱藏技巧

快捷鍵	功能說明
Command + Shift + .	顯示/隱藏隱藏文件 (Finder)
Command + Option + V	粘貼時清除格式（部分應用）
Control + Command + 空格	打開表情符號面板

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使用建議：

1. 優先掌握前 10 個基礎快捷鍵，覆蓋 80% 日常操作。
2. 結合 聚焦搜索 (Command + Space) 快速啟動應用或計算器、單位換算等。
3. 安裝 CheatSheet（長按 Command 顯示當前應用全部快捷鍵）。

需要更具體的場景快捷鍵（如編程、設計類），可進一步補充說明！ 💻