要撤銷在主分支上的 git add . 和 git commit 操作，可以按照以下步驟安全回退：

完整回退步驟：

# 1. 查看提交歷史，確認要回退的commit
git log --oneline# 示例輸出：
# d3f4g7h (HEAD -> main) 誤操作提交
# a1b2c3d 之前的正常提交# 2. 回退到上一個提交狀態（保留工作區修改）
git reset --soft HEAD~1# 3. 取消所有已暫存的更改（撤銷git add）
git reset# 4. 檢查當前狀態（應顯示所有修改文件未暫存）
git status# 5. 創建并切換到新分支（正確的工作流程）
git checkout -b feature/my-new-branch# 6. 重新添加并提交更改
git add .
git commit -m "正確的提交消息"# 7. 推送到遠程新分支
git push -u origin feature/my-new-branch

關鍵命令說明：

注意事項：

1. 如果已經推送到遠程倉庫：

   # 強制回退遠程分支（謹慎使用）
   git push origin main --force
   

   注意：這會覆蓋遠程歷史，確保其他協作者知道這個操作

2. 完全丟棄所有修改（如果不需要保留）：

   # 回退并丟棄所有修改
   git reset --hard HEAD~1
   

3. 恢復誤刪的提交（如果操作失誤）：

   # 查看所有操作記錄
   git reflog# 恢復特定commit
   git reset --hard <commit-hash>
   

正確的工作流程圖示：

預防措施：

1. 保護主分支：

   # 禁止直接推送到主分支
   git config --global receive.denyCurrentBranch updateInstead
   

2. 使用鉤子防止誤操作：
   在 .git/hooks/pre-commit 中添加：

   #!/bin/sh
   branch=$(git symbolic-ref --short HEAD)
   if [ "$branch" = "main" ]; thenecho "錯誤：請勿直接在main分支提交！"exit 1
   fi
   

3. 別名設置：

   # 添加到 ~/.gitconfig
   [alias]cm = "!f() { if [ \"$(git symbolic-ref --short HEAD)\" = \"main\" ]; then echo '請勿在main分支提交'; else git commit -m \"$1\"; fi }; f"
   

   使用 git cm "消息" 提交時會自動檢查分支

總結：

1. 使用 git reset --soft HEAD~1 + git reset 撤銷提交和暫存
2. 立即切換到新分支 git checkout -b feature/xxx
3. 在新分支重新提交更改
4. 推送到遠程并創建合并請求

這樣既能安全回退誤操作，又能保持倉庫整潔，符合標準的 Git 工作流程。