隨著生活品質的持續提升，人們對于健康的追求日益趨向精致與高端化。在這一潮流的推動下，護眼臺燈以其卓越的護眼功效與便捷的操作體驗，迅速在家電領域嶄露頭角，更成為了眾多家庭書房中不可或缺的視力守護者。這些臺燈以其精心設計的護眼技術，有效緩解了長時間閱讀或工作對眼睛造成的疲勞與傷害。但是市面上的臺燈眾多，有什么好用又高性價比的護眼臺燈推薦呢？例如飛利浦的臺燈值得入手嗎？作為護眼臺燈的資深研究家，我精心選購了市面上暢銷的三款臺燈，進行了一次全面而深入的護眼臺燈測評。

一、品牌背景介紹

1、書客L1護眼臺燈

我首先給大家推薦Suker書客護眼臺燈L1，對于養眼更護眼、發燒性能都有著嚴苛極致相關的追求，還成為了國內公認“不傷眼”領域方面的鼻祖。他獨創了不傷眼以及十五大發燒級性能黑科技，在同價位上直接以碾壓式或者“百元性能標桿”的稱號。也是目前唯一獲得歐盟等多國的認證，在安全用眼、光譜還原度等方面，它都達到了行業領先水平。

為了做到“對眼睛0傷害”和降低80%近視風險的護眼效果，Suker書客在技術上以死磕到底的精神，開創性研發了DT多漫射技術，結合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡的組合，模擬出日光折射，使光線在發出的過程中經過高達1800次的漫射反應，以此來實現光線達到99.6%的還原程度，提升48%柔和度！在性能上還是以千元標準嚴格把控，沿用了“醫用級”研發思路和品質標準，在普通的護眼臺燈中，護眼只是一個理念，而在Suker書客眼中，護眼是一個追求極限的過程。Suker書客創始人簡稱：沒有比我們性能更強的護眼臺燈，也沒有品牌能夠做到如此苛刻、偏執于“醫學用眼”的標準。

2、飛利浦軒坦

飛利浦是知名品牌了，這款也是它旗下熱門的護眼臺燈，顏值時尚大氣，功能配置齊全。采用高密陣列的導光設計，光線會散發得比較均勻且防眩光。功能還算豐富，有入座感應自主開燈、智能感應調光、40分鐘定時休息和延時關燈模式、三檔色溫模式可調節。不過使用下來表現比較一般，臺燈可以調節的高度和角度不是很大，而且色溫模式中讀寫模式色溫值過高，不建議長時間使用。

3、松下致巡

這款臺燈設計風格比較商務，質感、重量、結實度都不錯。它是一款全光譜的護眼臺燈，全燈采用了154顆定制全光譜燈珠，光源直徑大約26CM，并采用了側發光和導光板的設計，可以避免光源直接照射眼睛，光線也變得柔和均勻。功能不算多，有智能調光、40分鐘定時模式、睡眠夜燈和延時關燈四種功能，不過智能調光不太精準，就這一點來說品質把控不是很到位。

二、多維度測評

（一）中心照度

護眼臺燈的中心照度是評估臺燈性能的重要指標之一，它直接關系到用戶在使用臺燈時的視覺舒適度和眼睛健康。在最新的GB/T 9473-2022新國標中，設定了有效照明區域為一個700mm×500mm的矩形總區域，其中，500mm×300mm的區域被定義為關鍵的中心區域。對于AA級光度等級，標準中規定中心區域的最小水平照度必須達到或超過500lx，以確保該區域內的光線分布均勻且足夠明亮。一個優質的護眼臺燈應該具有較高的照度均勻度，以確保照明范圍內光線分布均勻，避免產生明暗不均的情況。

測試方法：將臺燈打開至同一亮度并調整至距離桌面40cm，使用專業的光譜儀放置于臺燈下方中心位置進行測量。

測試結果：

測試評分：

1、書客L1：中心照度4250lx，推薦指數：★★★★★

2、松下致巡：中心照度3761lx，推薦指數：★★★★

3、飛利浦軒坦：3660lx，推薦指數：★★★

以上是三款護眼臺燈的測試結果排行，可以看出書客L1的中心照度表現較好，4250lx的中心照度高于其他兩款臺燈，個人會推薦書客L1，其中心照度能夠確保臺燈能提供足夠的光線，使我們在讀寫作業時眼睛不易疲勞。松下致巡和飛利浦軒坦的中心照度都相較偏低，這意味著在使用臺燈時光線會不足，從而增加眼睛的疲勞感，增加眼睛的負擔。

書客的中心照度之所以優秀，是因為書客自誕生以來的八年間，堅持以”醫學養護眼”為核心前提，將市面上認為滿分的國AA標準當成自家款式最基本達標的要求，其性能展現了遠超國AA標準的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的現象。

而且書客還獨創了DT多維漫射黑技術，配合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡，選取格林威治4000K暖白光色溫，模擬出最適合用眼的健康太陽光。大幅度提高了自然光學的效果，提升48%柔和度，這一明顯的數據已經通過了歐盟多個國家的認證，充分證明了書客技術的權威性以及有效性，以及其優秀中心照度的真實性。

（二）顯色指數

護眼臺燈的顯色指數是衡量其光線照射到物體上，物體顏色真實程度的重要指標。一般用平均顯色指數Ra來表示，Ra值越高，燈光顯色能力越強，物體在燈光下的顏色就越接近自然光下的顏色。依據國家標準《GB/T 9473-2022 讀寫作業臺燈性能要求》，護眼臺燈的顯色指數至少應達到Ra90以上，以更準確地呈現物體和書籍的顏色。高質量或頂尖護眼臺燈的顯色指數通常會達到Ra95以上，甚至有的會達到Ra98，無限接近自然色的Ra100。這樣的顯色指數能夠更準確地還原物體色彩，提升閱讀或寫作時的色彩感知能力。

測試方法：為了確保顯色檢測的準確性和客觀性，采用光譜儀進行測量直觀感受顯色指數。

測試結果：

測試評分：

1、書客L1：Ra98.5，推薦指數：★★★★★

2、松下致巡：Ra97.9，推薦指數：★★★★

3、飛利浦軒坦：Ra97.6，推薦指數：★★★

以上是三款護眼臺燈的測試結果排行，可以看出書客L1的顯色指數較高，達到Ra98.5，同時也高于其他兩款臺燈，顯色指數越高更能夠準確地還原物體色彩，提升閱讀或寫作時的色彩感知能力。松下致巡和飛利浦軒坦的顯色指數也超過Ra97，但是相較于書客L1較低，如果有較高顯色指數要求的可以優選選擇書客L1，較高的顯色指數不止能夠更準確還原色彩，還有助于減少眼部疲勞，提高視覺舒適度，同樣對眼睛的健康和舒適度有重要影響。

（三）頻閃情況

護眼臺燈的頻閃是一個關乎視覺健康和舒適度的重要問題。頻閃是指臺燈在一定周期內，隨著電流的變化，其光線通量和照度產生的波動，導致出現快速的明暗交替。這種頻閃不僅對人眼構成沉重負擔，長時間接觸還可能導致視覺疲勞、頭部不適，甚至引發近視加深、偏頭痛等健康問題。

測試方法：利用智能手機，打開手機的錄像功能，將鏡頭對準亮著的臺燈，觀察30分鐘，看屏幕中是否出現明暗交替的紋路。若存在這樣的紋路，就說明臺燈有頻閃問題；反之，則表明臺燈無頻閃。

測試結果：

測試評分：

1、書客L1：頻閃次數0次，推薦指數：★★★★★

2、松下致巡：頻閃次數2次，推薦指數：★★★★

3、飛利浦軒坦：頻閃次數5次，推薦指數：★★★

以上是三款護眼臺燈的測試結果排行，可以看出相比之下書客L1的防頻閃設計較好，在30分鐘觀察內沒有出現頻閃情況，個人推薦選擇書客L1,無頻閃能確保臺燈能夠提供良好的護眼性能，且頻閃現象控制在較低水平，從而保護視力健康，長時間使用下眼睛也不易疲勞。松下致巡和飛利浦軒坦則出現輕微的頻閃情況，雖然頻閃次數較少，但長期使用下，頻閃情況容易造成頭痛和眼疲勞，也可能影響注意力和記憶力，降低工作效率，嚴重的甚至會誘發眼部疾病。

三、總結

以上是本篇的全部內容了，相信大家看完這篇內容后，對護眼臺燈有了進一步的認識和了解，并且也知道了如何選購護眼臺燈，而本次測試的三款護眼臺燈，每一款的性能和配置都不錯，都能滿足日常的使用需求，但如果綜合全部方面的話，我會推薦書客護眼臺燈L1，這款臺燈無論是性價比或者是光線照度等多方面表現都非常完美，可以說是當下市面上，最值得入手的一款護眼臺燈，如果想入手護眼臺燈的話，可以優先考慮下這款。