背部筋膜炎的引起原因可以歸結為多個方面，以下是詳細的分點表示和歸納：
1、慢性勞損：長時間使用背部，如經常按摩背部，會導致筋膜老化、發炎，進而引發背部筋膜炎。癥狀可能包括背部疼痛、痙攣、肌肉無力感等。
2、受涼：潮濕環境和勞累過度可能導致背部組織缺血，進而引起缺血性無菌性炎癥，最終形成背部筋膜炎。癥狀可能包括背部疼痛、酸痛不適、肌肉僵硬等。
3、外傷：扭傷后治療不及時或未臥床休息，反復活動刺激背部肌肉，可能導致肌肉或骨骼受傷，進而引發背部筋膜炎。
4、不良姿勢：不良姿勢會導致背部肌肉長時間處于緊張狀態，增加背部筋膜受到機械性牽拉和壓力的風險，從而引發背部筋膜炎。建議調整坐姿，避免長時間保持同一姿勢不動，如久坐、彎腰駝背等。
5、睡眠姿勢不當：睡眠姿勢不當容易導致背部受力不均，長期如此會引起背部肌纖維過度拉伸或收縮，造成局部血液循環障礙，繼而導致無菌性炎癥的發生。
背部筋膜炎最有效的治療方法
背部筋膜炎貼“古順敷堂。筋膜貼”能夠緩解癥狀，通過透皮吸收技術使中藥成分直達病灶，發揮活血化瘀、消炎止痛的作用，同時舒經通絡、行氣活血，改善機體內環境，從而達到治療的目的。
背部筋膜炎的養護方法主要包括以下幾個方面：
One、日常護理：
飲食：保持清淡、營養均衡的飲食，多食用富含纖維素、蛋白質的食物，如蘋果、雞蛋、魚肉等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。
休息：保持充足的休息，避免過度勞累，尤其是在發病期間，應注意減少背部的負擔。
保暖：避免受涼，注意背部的保暖，避免過冷或過熱的刺激，以免加重癥狀。
Two、適當的鍛煉：
背部筋膜炎患者在專業人士指導下可以進行適當的拉伸訓練，如瑜伽、踮腳跟等，以放松背部肌肉，緩解疼痛和僵硬感。
特定的鍛煉動作如夾背動作、牽引動作和提肌動作等也可以幫助改善背部筋膜炎的癥狀。這些動作需要在專業人士的指導下進行，以確保正確的姿勢和避免受傷。
Three、保持良好的生活習慣：
避免吸煙、飲酒等不良習慣，這些習慣可能會影響背部的血液循環和恢復。
保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，尤其是彎腰駝背等姿勢。