1、圖

?2、需求

番茄鐘（Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，由弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）在 20 世紀 80 年代創立。“Pomodoro”在意大利語中意為“番茄”，這個名字來源于西里洛最初使用的一個形似番茄的廚房定時器。

該方法的基本理念是將工作時間劃分為固定長度的“工作時段”和“休息時段”。通常，一個完整的番茄鐘周期包括 25 分鐘的工作時間和 5 分鐘的休息時間。每完成四個番茄鐘周期后，可以進行一次較長時間的休息，比如 15 - 30 分鐘。

使用番茄鐘的步驟如下：

1. 選擇一個待完成的任務。
2. 將番茄鐘設定為 25 分鐘，開始專注工作。
3. 直到番茄鐘響起，在紙上畫一個 X 進行記錄。
4. 休息 5 分鐘。
5. 每完成 4 個番茄鐘，進行一次 15 - 30 分鐘的長時間休息。
這種時間管理方法有助于提高工作效率，減少拖延，同時也能讓大腦得到適當的休息，避免過度疲勞。

?3、代碼：

import tkinter as tk
import time
import winsound# 定義番茄鐘的時間（單位：分鐘）
WORK_TIME = 25
BREAK_TIME = 15
LONG_BREAK_TIME = 20  # 長時間休息時間，可在 15 - 30 分鐘間調整
POMODORO_COUNT_FOR_LONG_BREAK = 4class PomodoroScreensaver:def __init__(self, root):self.root = rootself.root.attributes('-fullscreen', True)self.root.configure(bg='black')self.root.bind('<Escape>', self.quit_screensaver)self.time_left = WORK_TIME * 60self.is_working = Trueself.pomodoro_count = 0self.label = tk.Label(root, text=self.format_time(self.time_left), font=('Helvetica', 100), fg='white', bg='black')self.label.pack(expand=True)self.update_clock()def format_time(self, seconds):minutes = seconds // 60remaining_seconds = seconds % 60return f'{minutes:02d}:{remaining_seconds:02d}'def update_clock(self):if self.time_left > 0:self.time_left -= 1self.label.config(text=self.format_time(self.time_left))# 根據工作狀態更新字體顏色if self.is_working:self.label.config(fg='red')else:self.label.config(fg='green')self.root.after(1000, self.update_clock)else:if self.is_working:self.pomodoro_count += 1winsound.Beep(2000, 1000)if self.pomodoro_count % POMODORO_COUNT_FOR_LONG_BREAK == 0:self.time_left = LONG_BREAK_TIME * 60else:self.time_left = BREAK_TIME * 60self.is_working = Falseelse:winsound.Beep(2000, 1000)self.time_left = WORK_TIME * 60self.is_working = True# 切換狀態后更新字體顏色if self.is_working:self.label.config(fg='red')else:self.label.config(fg='green')self.update_clock()def quit_screensaver(self, event=None):self.root.destroy()if __name__ == "__main__":root = tk.Tk()app = PomodoroScreensaver(root)root.mainloop()

注：字體變色 工作紅色? 休息 綠色? 過度有響聲