是的，你可以手動禁用 Excel 中的更新外部引用文件的提示。這些步驟可能因 Excel 版本而有所不同，以下是一般的步驟：

1. **打開 Excel**：

2. **進入“選項”**：
? ?- 在 Excel 中，點擊頂部菜單中的“文件”選項卡。
? ?- 選擇“選項”。

3. **進入“高級”選項**：
? ?- 在 Excel 選項窗口中，選擇左側菜單中的“高級”。

4. **在“外部內容”部分修改設置**：
? ?- 在“外部內容”部分，你可能會看到一個選項：“在更新鏈接時提示用戶”。
? ?- 可以取消勾選這個選項，以禁用更新外部引用文件時的提示。

5. **點擊“確定”**：
? ?- 在完成設置更改后，點擊底部的“確定”按鈕以保存更改。

請注意，具體的選項名稱和位置可能會因 Excel 版本而有所不同。在一些版本中，你可能需要在“信任中心”或其他部分中尋找相關設置。

另外，如果你有多個工作簿同時使用外部引用，并且希望只對某個特定工作簿禁用更新外部引用的提示，你可以考慮以下步驟：

1. **打開目標工作簿**：

2. **點擊“數據”選項卡**：
? ?- 在 Excel 中，點擊頂部菜單中的“數據”選項卡。

3. **點擊“編輯鏈接”**：
? ?- 在“數據”選項卡下，點擊“編輯鏈接”按鈕。

4. **選擇需要禁用的外部引用**：
? ?- 在“鏈接”窗口中，選擇需要禁用更新的外部引用。

5. **點擊“取消”**：
? ?- 選擇外部引用后，點擊底部的“取消”按鈕，這將取消該引用的更新。

再次強調，這些步驟可能因 Excel 版本和設置而有所不同。如果你在操作中遇到困難，請查閱 Excel 版本的文檔或尋求進一步的幫助。