? ? ? ?今天跟大家分享我個人感染奧密克戎毒株第二天的經歷和感受。

? ? ? ?早上7點多自然醒來，已經沒有四肢乏力的感覺，但是身體的本能還是告訴我不愿意動彈。由于第一天躺著睡了一天，確實是躺得腰酸背疼的。

? ? ? ?起床量了一下體溫36.4°正常，決定今天不再吃藥物，而是要好好補充一下體力，早上喝了碗稀飯、吃了塊饅頭，中午家人給做雞肉吃。吃完早飯也沒有睡意了，也不能一直躺著，更是腰酸背疼的。

? ? ? ?打算上午辦會，穿上幾件厚衣服，同樣把空調的溫度調到最高，風量調到最大，打開電腦處理公司事務，由于穿得厚，室內溫度也高，腦門上全是汗，一邊出汗一邊喝水一邊工作，就這么一上午過去了，公司事務也處理完了。

? ? ? ?中午吃飯前換了一下濕透的衣服，量了一下體溫36.3°正常，高興的很，吃了好多家人做的愛心雞肉，在陽臺曬了會太陽，殺殺菌補補鈣，身上已經沒有了四肢乏力的感覺。下午就在書柜里，找了本書產業互聯網的書看。

? ? ? ?晚飯補充了一下蛋白質，吃了四個荷包蛋和喝一碗相對稠一點的稀飯，大病初愈更需要休息，晚上7點多就休息了，一直睡到第二天6點多自然醒。

? ? ? 我感染奧密克戎毒株第二天，溫度正常后，就沒有再吃任何的藥物，只是創造條件大量的出汗排毒。還是建議即使中招了也不用慌平常心對待：

1、多休息、多睡覺

2、多出汗、多喝水

3、補充蛋白質，最好一天四個清蒸蛋

4、補充體力，以清淡為主，適量低脂肉類

5、體溫超過38.5再吃藥，抵抗力好，39度吃藥也可以、體質弱可以不到38.5。

祈禱中招的朋友病毒🦠對我們溫柔一些，沒中招的朋友越晚中招越好甚至不中招。