隨著技術的發展，燈光早已成為每家每戶都需要的東西。但是燈光不好可能會對眼睛造成傷害是很多人沒有注意到的。現在隨著護眼燈產品越來越多，市場上臺燈的選擇越來越多樣化，如何選擇一個對眼睛無傷害、無輻射的臺燈成為許多家長首先要考慮的問題。近日市場監管總局通報，

2022年網售讀寫臺燈質量國家監督抽查，結果共發現22批次產品不合格。

那么如何挑選一臺安全護眼的護眼臺燈呢？下面從護眼臺燈的優勢到如何挑選，為你一一講解。

1.能適應各種使用場景

護眼臺燈的亮度是可以無極調光的，列如在環境昏暗的時候能將亮度增大，在環境有光線但不明亮的情況下也可以調整至合適的亮度。這就是護眼臺燈的一大優點，而傳統的普通臺燈通常是不能調整亮度，或只能按檔位來進行控制的，這就無法保證亮度能夠控制在合適的范疇內。

2.更智能，也更方便

另外目前的護眼臺燈通常是有比較多樣的功能的，常見的有定時休息、自動開關燈、自動調光、小夜燈，而這些功能能夠讓孩子在使用的過程中不需要有各種復雜的調整或頻繁的手動控制，更加方便，還能夠培養良好的用眼習慣。

3.安全性更高

現在的護眼臺燈是有著明確的規范標準的，根據《讀寫作業臺燈性能要求》分為國標A級和國標AA級，其中國標AA級的標準要求更高，符合該項標準后才代表適宜學習用光。其中包含有對臺燈核心參數“照度、遮光性、顯色、藍光、頻閃等”標準要求。

如何挑選護眼臺燈：

1、照度

照度主要就是亮度，看光線足不足夠均勻，亮度夠不夠亮我國GB/T 9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》中對照明度有明確的要求，可分為國A級和國AA級：

l 國A級：圓心半徑30cm的區域內，照度不能低于300lx，邊緣區域30-50cm區域內，照度不能低于150lx

l 國AA級：圓心半徑30cm的區域內，照度不能低于500lx，邊緣區域30-50cm區域內，照度不能低于250lx

2、眩光

很多朋友對于眩光還不太了解，其實眩光對我們眼睛造成的傷害也非常大，例如近視、散光等，都是它造成的，而我們在學習時，也會因為燈光照射到桌面上引起反光，而影響到我們的視力等；

在我國GB/T 9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》中對眩光有明確的要求：“眼睛距離讀寫桌面的高度400mm，離光源中心的水平距離600mm處朝燈看去，應看不到反射器內壁及光源”；

3、顯色

顯色就是指對色彩本身顏色的還原度，如果一直處于失真的環境下，我們肉眼也會對顏色本身失去正確的判斷力，還會引起視覺疲勞、造成視力加深、散光等等的后果

在GB50034-2013 《建筑照明設計標準》中對顯色度有明確要求：室內的顯色標準為RA＞80，而優秀的護眼燈顯色指數基本都為Ra≥95，色彩還原度更好，光源質量也更好；

好用的護眼臺燈推薦：

一、書客護眼臺燈Pro

綜合指數：100

亮點：書客以RRT紅光養眼技術、15項硬核黑科技，顛覆了以為傳統護眼臺燈的理念，在保證護眼的同時還能夠養護眼睛！

SUKER書客是國內公認最“硬核”的專業光學技術的老牌，面對兒童青少年近視率越來越高的現狀，SUKER書客創立研發15項目護眼黑科技，核心的便是“RRT紅光養眼技術”，真正從光學方面實現最佳的護眼更養眼效果，顛覆以往傳統護眼臺燈的理念，就連CCTV和丁香醫生都為它的實力認可并推薦！

中科院以及國外多家研究院發現，每天受到3分鐘太陽紅光，能夠顯著改善視力健康，降低患近視的幾率。而SUKER書客也在關于這方面進行過多年的深度研發，開發了RRT紅光養眼技術，并結合168顆Sunbeam類太陽光燈珠，將光譜內的有害藍光剔除，并增加有益養眼紅光，能夠促進血液循環，從而增加眼底脈絡厚度！實現有效延緩83%用眼疲勞，92%顯著降低近視風險！

面對國內兒童近視率越來越高，SUKER書客決定從幕后走向臺前，利用自身的技術研發實力，憑借“醫用級”的產品研發思路和“4大維度”品質檢測，聯合日本多家光學護眼機構打造“護眼更養眼”的臺燈！

市面上很多牌子臺燈更看重新穎的外觀和智能功能，反而忽視了本該重視的品質，但很多品牌的滿分標準卻只是書客要求的基礎，達到Ra98高顯色、PLP光電處理帶來穩定的照明效果，符合RG0無藍光、無頻閃無眩光等。還具備動態化科學護眼的二代SDIT自適應調光、無重影背發光、自動開關燈、20/45雙模式定時休息等多項技術與功能。

二、松下致嵐臺燈

綜合指數：80

亮點：底部貼了四個防滑貼，增加臺燈的穩定性，五金的轉軸，經久耐用，按鍵在燈盤，按鍵比較靈敏，操作也十分簡單

松下致嵐采用的是400mm的長條形發光面臺燈。通過擴光透鏡，使得廣角光線光線更加均勻，光線照射范圍更大，光線更均勻，適合讀寫及精細繪圖或長時間閱讀。自動調光的功能，可以根據環境的光線，自動調節適合雙眼的亮度。還具有45分鐘定時休息，30秒延時關燈的功能，提醒自己休息活動，照明光線上床。

三、飛利浦軒坦臺燈

綜合指數：90

亮點：臺燈環面獨立雙光源，環與面皆可獨立出光，皆可調節色溫/亮度，精細護眼更專業。

三個主要的不同學習生活環境燈光，分別是休息，網課，閱讀。從視頻上就可以看到三種不同模式燈光的冷暖程度也是不一樣的，睡眠和網課偏暖光，而閱讀則是冷白光。當然亮度可以自己調節，也可以用燈自帶的自動調節模式。

四、歐普元悅2S臺燈

綜合指數：80

亮點：整體照度均勻自然，即使是繪畫、作圖等精細的工作，也能輕松駕馭。顯示指數達Ra98，3900K的色溫，功率為18W。

側發光技術使光線明亮柔和，內置63顆高品質LED燈珠，減少藍光危害給眼睛帶來自然舒適的照明體驗，導光板+擴散板，增加有機顆粒擴散材質，讓光線更均勻，閱讀更舒適。還配備了60S延時關燈。

五、好視力TG028臺燈

綜合指數：75

亮點：側光源漫反射設計，使光線在燈頭內充分反射后再呈現柔光，有效較少炫光。

好視力TG028色溫為4000K，顯色指數為Ra95，主要材質由ABS+鋁型材構成。具有大面積柔光源、無藍光危害、直流調光技術、無可視頻閃、多角度調節、三段多向轉軸特點。臺燈整體顏色是銀色，照明功率12W。