人該怎樣活著呢？
A思考現實問題并記錄自己的靈感 。【生活的指南針】 ? ? ??
（20250212）
a1如何思考？
當有人問他用什么方法得到那么多發現時，牛頓說：“我只不過對于一件事情，總是花很長時間很熱心地去思考罷了”（20250401）
【這句話一直深深印在我的腦海】

a2什么是現實呢？
現實是五官所感而不是大腦所想。
（20250305）

解決現實問題可以通過讀書交友！ ? ? （20250212）
a3如何讀書？【讀書僅僅是理論】
從時間空間邏輯角度讀書。
時間就是讀某學科的歷史（比如經濟學史）；空間就是繪制某學科的體系結構，不必拘泥于細節；
把握了時間空間這樣才不會盲人摸象；
邏輯就是帶著問題讀書！
（20250409）
a4如何寫作呢？
從時間空間邏輯角度寫作。
寫作=說話=時間地點+描寫+因果
描寫=空間，因果=邏輯
（20250424）
會寫作=會說話=會學習外語
（20250514）

B如何學習呢？
時間有限，實踐為主，理論為輔；理論聯系實際，不強人所難。?
（20250709）
【因為實踐出真知，知識改變命運】 ? ? ? （20241128）
比如學習英語的實踐就是聽和說，理論就是閱讀。
（20250316）
英語閱讀只記憶能夠理解的單詞。
（20250709）

別人搶不走的東西：肚子里的食物，腦子里的知識，還有夢想（20201130） ? ? ? ? ? ? ? ?
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0身心健康不能全靠醫生，自己要多多學習。（20250515）

1身體健康
a多吃水果和蔬菜（20250222）
b每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活1輩子。
（20240207）

2心理健康?
a【心理疾病】的根源是幻想，主要表現是恐懼未知、焦慮生存、抑郁虐待自己。
（20250711）

那么得了心理疾病該怎么辦呢？
第一：吃藥（揚湯止沸）
第二：改變認知（釜底抽薪）
焦慮和抑郁的解決辦法：
思考并解決現實問題可以治愈一切壞情緒（焦慮抑郁強迫躁狂）；對于解決不了的問題，要學會求助別人 ?。
（20250527）
現實是五官所感而不是大腦所想。
（20250305）
b
焦慮癥的人不敢面對現實；
抑郁癥的人面對現實，心中有一個解不開的結，通常很孤獨，很痛苦；
強迫癥的人沒有安全感；
躁狂癥的人被現實打敗，陷入了幻想中；
雙相的人是一會兒抑郁一會兒躁狂。（20250529）
精神分裂癥我認為是不敢面對現實的自己而躲在了自己的幻想的世界里。
（20250115） ? ? ? ? ? ? ?

3我的信仰：學習英語。因為英語是世界語，不能丟。
（20201130）
如何學好英語呢 ？
a時間有限，實踐為主，理論為輔。
比如學習英語的實踐就是聽和說，理論就是閱讀。
（20250316）
b學習編程語言與學習外語很像。為了將自己的想法完整地傳達給對方，僅僅死記硬背單詞和語法是不夠的，只有學會了對話中常用的熟語，才能流利地對話。
算法就相當于是程序設計中的熟語。
所謂算法(Algorithm)，就是解決既定問題的步驟。
【
摘自《計算機是如何跑起來的》
】（20250331）

4談教育
最好的教育就是思考現實問題。
學校教育只講分數脫離了現實，不對。 ?? ? ??
（20250213）

5如何寫作呢？
從時間空間邏輯角度寫作。
寫作=說話=時間地點+描寫+因果
描寫=空間，因果=邏輯
（20250424）
會寫作=會說話=會學習外語
（20250514）

描寫的主語一定要搞清楚，這樣很重要。
（20250425）

a五官寫作法【描寫外在世界】
（20250110）
b大腦表達法（描寫內心世界）。

為什么要寫作？
講一個【正常的】故事才能更好的社交 （20250421）
正常的：比如飲水機前接水，杯子滿了再關水龍頭，這才正常！
（20250422）
故事=時間地點人物+起因經過結果，這是教科書教我們的。
我覺得：
故事=時間地點+描寫+因果
描寫=空間，因果=邏輯
（20250424）

表達方式：
記敘（動）、描寫（靜）、抒情、議論、說明（只有5種）
（20250105）

6婚姻觀：
a婚姻是彼此尊重，相互扶持。
（20250513）
b婚姻生活至少有三個好處：生兒育女、滿足性欲，以及伴侶間的相互幫助和照顧。 ? ? ? ?
——摘自《全球通史》斯塔夫里阿諾斯（20220124）

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PS:
1基督教和大乘佛教這兩大宗教取得成功的原因可從它們共同具有的某些特點中找到。
一個特點是，它們都著重于靈魂的拯救，允諾來世可獲得永恒的幸福。
另一特點是，都堅持平等主義。
——摘自《全球通史》斯塔夫里阿諾斯（2022 0117）

2猶太人為什么聰明：愛看書
以色列強大的秘密就是懷疑和辯論。（阿摩司·奧茲（Amos Oz））
懷疑是智慧的大門。
3從學校踏入社會的這十年，我養成的習慣之一就是：
碰到困境的時候，去質疑一切跟這個困境有關的思維和情緒模式。而大多數時候，我都能靠這種方法，找到一條走出困境的路。
【《請停止無效努力》2362】
4可以隨時“糾錯”而不是“多數說了算”，這才是現代民主制度的核心精神。——437《哲學家都干了些什么？》
5我們現在所說的“形而上學”，可以簡單地理解成是用理性思維去研究那些能統一世間一切問題的“大道理”。——114《哲學家都干了什么？》
6成長最快的方式是研究賺錢而不是堅持學習。（20250523）
7把每天當成最后一天過，意思就是遺言早點寫出來。
（20250602）
8一個人要經常復盤反省才能進步
（20250703）