1.自信：這一點說起來容易做起來難，但就算是假裝出來的自信，通過你的肢體語言表現出來。在很大程度也可以幫助你留下很好的第一印象。人們喜歡自信的人。因為他們更可靠，更值得信賴，更具吸引力。

2.當你第一次見到某人時，多欣賞一下對方的眼睛：這不是因為他們的眼睛有多好看，而是方便你自然地與對方有眼神接觸。在社交場合，目光的接觸很重要。過多的交流會讓人不舒服，但是過少會以讓我們顯得不那么可靠。

3.適當的肢體語言：適當的肢體語言是獲得融洽關系的有效方式。例如雙臂交叉站立的人顯得不那么容易靠近，而自然打開的手臂姿勢則令人感到舒適。

4.交流過程中多說對方的名字：被介紹給某人后就被別人忘記了名字讓彼此都很尷尬。因此介紹完后就立即稱呼這個人的名字幾次來強化你的記憶。而且人們都喜歡聽到別人叫他們的名字。

5.當你很慌張的時候假裝你很棒：不敢在新朋友或人群面前演講？那么嘗試一下欺騙自己。假裝你很優秀，你可以通過表現很鎮定很舒適，以此來欺騙自己的大腦。如果遇到陌生人讓你很焦慮，你可以假裝你已經認識了這些人。這樣會讓你在交流中表現得更好！

6.注意別人的腳：當你接近一群人時，請注意當你加入他們討論的時候他們的腳尖是否會轉向你。如果他們這樣做，說明他們是歡迎你的。如果他們轉動他們的身體或頭部，但腳指向遠離你的方向，那么你可能不太受歡迎或者是在不合時宜的時候打斷了他們。

7.保持沉默：如果一個人還沒有完全回答你的問題，那么在談話結束時盡量保持安靜。你的沉默會迫使他們繼續說話。

8.選擇適合你的座位：如果某場聚會你要和某人爭論，解決某些問題。你應該把自己安排在這個人旁邊，而不是與他隔著。這樣即使你們的立場對立發生爭吵，也不會太打擾到你旁邊的人。這種技術在會議室甚至是餐桌上都很實用。

9.讓別人幫你一個小忙：富蘭克林曾經進行了一項實驗，他向他剛剛認識的人尋求一個小小的幫助。研究結果表明，這樣恰恰會讓人們更容易喜歡你，因為我們的大腦會認為如果我們幫了你一個人，就代表喜歡他了。當然這個喜歡只是普通意義上的喜歡。

10.如果你很緊張，嘗試嚼一塊口香糖：你可以欺騙你的大腦。因為當我們正在進食的時候，我們的大腦就會相信我們是安全的。畢竟，遙遠的祖先如果正在被熊追趕，他們就不會坐下來吃飯。所以在面試前吃一塊口香糖會有助于緩解你的焦慮。