原文作者?Axel Rauschmayer?是一位居住在德國慕尼黑的自由軟件工程師。他在這篇博文列舉了在編程期間休息片刻的一些好處。

你會更精明而不是更賣力地工作。我曾經為了一個功能的實現而賣力工作過。每天12小時，整整工作了兩個星期。我付出了很多努力。那兩個星期之后，我休息了一陣，并產生了一些減少很多不必要的工作的想法。

你的思維會變得更清晰。疲勞對于個人的影響就跟他喝醉酒差不多。每天下班的時候，我總是欺騙自己，我將很快 完成這件事，以便明天有個新的開始。實際上，通常第二天我經常需要收拾昨天的爛攤子。如果我發現如果能夠在編程中間休息一下，我僅僅需要一小部分的時間， 就可以完成同樣的任務，而且效果更好。

你看代碼時會更清晰。如果你想編出高質量的代碼，代碼審查（包括審查的極端版本，及其結對編程）是無價之寶。如果我寫完代碼之后把它放上幾天的話，我會忘得一干二凈，然后用新的思維繼續編程。我差不多就是我自己的代碼審查者，這讓我大大提高了代碼的可理解性。

好好對待身體，有助于健腦。不要忘了，后者是前者的一部分，要遵循自然規律。特別是整天對著電腦干活的人，往往過于關注他們的大腦而忽略了身體的其他部分。大腦需要氧氣，休息和營養以保持最佳狀態，所以你需要順暢的呼吸，良好的睡眠和適當的飲食。

溝通是另一種學習如何解決問題的方式。你可以把編程當做是正在解決中的一個難題，用最好的工具，技術和代碼 庫來編寫你的代碼。如果你暫停編碼休息一陣，你或許能從一個不同的角度著手處理問題—就問題與其他人進行討論。不管你是通過面對面交談、社交網站、郵件、 Twitter（微博），或者是其他工具，這都沒關系。交換得到的經驗，讓你不用自己動手編碼就能對你的代碼有一個全新的了解。在某種程度上，網絡搜索是 交流的一種單向手段，不過它們已經成為被大眾認為是一項獨立活動的編程慣例的重要部分。