休眠，電腦內存中的數據寫入硬盤，關閉電腦。重新啟動的時候重新將數據加載到內存中，恢復休眠前狀態。

睡眠，和休眠一個意思，98系統下叫睡眠。xp系統叫休眠。98系統睡眠時，內存數據寫入虛擬內存，xp系統休眠時，數據寫入單獨的休眠文件，同頁面文件不同。所以，休眠的話，建議還是用xp系統。

將系統切換到該模式后，系統會自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上一個休眠文件中，然后切斷對所有設備的供電。

這樣當恢復的時候，系統會從硬盤上將休眠文件的內容直接讀入內存，并恢復到休眠之前的狀態。這種模式完全不耗電，因此不怕休眠后供電異常。

但代價是需要一塊和物理內存一樣大小的硬盤空間(好在現在的硬盤已經跨越TB級別了，大容量硬盤越來越便宜)。而這種模式的恢復速度較慢，取決于內存大小和硬盤速度，一般都要1分鐘左右，甚至更久。

在使用休眠模式時，你可以關掉計算機，并確信在回來時所有工作(包括沒來得及保存或關閉的程序和文檔)都會完全精確地還原到離開時的狀態。

內存中的內容會保存在磁盤上，監視器和硬盤會關閉，同時也節省了電能，降低了計算機的損耗。

一般來說，使計算機解除休眠狀態所需的時間要比解除等待狀態所需的時間要長，但休眠狀態消耗的電能更少。

如果你工作時經常被打斷，如某些秘書職業，往往一邊要進行計算機處理一邊還得接聽電話等等，你就可以考慮將計算機設置為經過指定多少分鐘后進入自動休眠模式。

休眠模式會將內存中的所有內容保存到硬盤，關閉監視器和硬盤，然后關閉計算機。

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