2015年08月

2015年07月 - 2015年09月

● 一般而言。。。

　　一般而言，牙周病輕者有口臭、牙齦紅腫疼痛、刷牙流血等癥狀，嚴重時會造成牙齦萎縮、牙齒敏感、牙齒搖動等情況。口腔沒有在飲食后30分鐘清潔就會逐漸轉化為酸性環境（PH值約5.5），口腔環境如果經常處于酸性環境下容易產生牙菌斑。牙周病是指牙齒周圍組織發生細菌感染，主要的致病原因就是牙菌斑。因此，口腔環境經常維持在中性或弱堿性（PH值約7~8）為好，配合刷牙可降低牙周病的發生，同時去除牙菌斑、消除口腔異味，保持口腔健康。

● 狗公園。。。

　　狗公園，是我對Los Gatos Creek Park的俗稱，最初騎自行車忐忑出門去的第一個叫做Park的地方就是它，那里面真還有個區域叫做Dog Park，那里是狗狗能夠自由奔跑和交際的地方，還分了大狗小狗兩個區域。

　　
　　——Bethel Church

　　
　　——St Lucys Church

　　沿Winchester Blvd南下就是，一路上街景曾經過，見到過幾個教堂，聽到教堂正午的鐘聲。Winchester Blvd緊挨鐵路后就要右偏，但我要左拐去跨過鐵路，鐵路邊的大樹下我每次經過這里都要在這大樹下停車看一下。

　　
　　——大樹下停車休息

　　
　　——Los Gatos Creek上的水壩

　　見到Los Gatos Creek，溪上有個水壩，附近歇息著不少水鳥。順著小溪南下，從公路下面鉆過去就是Park。首先看見的就是Los Gatos Creek Dog Park，狗狗玩耍的地方，居然還有開放時間：早8點到日落。

　　
　　——狗狗活動的區域還分Big Dog和Little Dog

　　
　　——水塘里的水少了，露出中間兩個島來，缺水的這是能有一汪水就不錯了

　　水塘里有天鵝，曾經天鵝成群現在零星了；有人在水塘邊釣魚，還帶著兩個孩子。去了公園停車場和西進口后折返，彎到Los Gatos Creek?Trail E邊的高處歇息，眺望水塘，曾經過的地方。回返，輕車熟路，比來時快多了，心里有底的緣故。（150803）

● 火車去舊金山。。。

　　第一次坐火車去舊金山。早起在6點鐘之前，被送到Palo Alto Station趕上6:37'的207次車。Caltrain，舊金山火車，用的是卡，上車前和下車后都要刷卡，火車有兩層，到上面去好看。到，King St & 4th St，出站，新奇的眼光打量著眼前的舊金山。有軌街車N轉L，到杰佛遜街Jefferson St轉彎掉頭后下車，是漁人碼頭附近原來。漁人碼頭見過，停車場邊的廁所每次都要去光臨。去了碼頭邊，見二戰軍艦和潛艇各一艘。上坡找到九曲花街，（Lombard Street），游客多。

　　接著向西，打算走遠點。近水到海灣邊，見金門大橋。在水邊駐足半小時，眺舊金山灣中的惡魔島和遠方的金門大橋，就是今天的最遠了。

　　擔心回去的火車，于是沿Bay St回返到杰佛遜街找車，預計去趕4點零7分的火車，路上見街邊紅花滿枝。回去轉車的時候到地下車站，誤入地鐵進口復出，虛驚一場，之后順利趕上回去的火車。在palo Alto下火車，再次刷卡被退回了$6.00，只支付了走過的一段車程。舊金山的自由行好費時間，火車一小時＋汽車一小時，往返在路上就是4小時，加上人地生疏走不快，一天的時間真不多，以后肯定會好些。晚餐初嘗“福恩園”的“重慶沸騰魚”，放心這里的中式餐飲了。（150804）

● 去看飛機。。。

　　東北方有Santa Clara Caltrain Station，自行車去，識路以備哪天能從那里走回家來。先向Santa Clara University去，穿過大學就是火車站。看見鐵路那邊有飛機起降，便繞/翻過鐵路橋到那邊去想看飛機，經過Costco原來在這里，在Coleman Ave上從Brokaw Rd看過去發現機場塔臺，去，正常一條路就靠近了，旁邊門禁傳出聲音對我說話，先被允許后被“Go”。繼續Coleman Ave，果然從圣何塞國際機場邊經過，見有飛機頻繁降落。

　　
　　——門前樹上的松鼠

　　
　　——Santa Clara University校園

　　
　　——Santa Clara火車站站臺

　　
　　——圣何塞國際機場塔臺邊

　　
　　——路邊老木屋

　　
　　——有西南航空的飛機降落

　　
　　——后院松鼠在搭建著什么

　　前行跨越880公路的高架橋，經過Heding St后上Winchesterh及時回，不遠。回來發現后院有松鼠在樹上搭建著什么，搬運不止，呵呵。（150806）

● 東灣鲗魚湖區。。。

　　東灣鲗魚湖區，East Bay Quarry Lakes，在舊金山東灣Fremond偏東，惦記過多時的地方，要去看看，盡管有點遠。東灣鲗魚湖區是Alameda Creek（阿拉米達溪）北側的的一片寬闊水域，它是候鳥遷徙途中不可或缺的地方。近年加州雨水匱乏，滿目不是綠而是黃，但愿對長途遷徙的鳥兒還能及格。880公路北去往弗里蒙特，在靠近阿拉米達溪的一個37097號附近停車，越過溪上的Sequoia Bridge后就是湖區的一個Entry Gate。

　　
　　——37097號附近停車

　　
　　——Alameda Creek，干涸的阿拉米達溪

　　陣陣鳥兒在天上和我們前后相隨，它們眼中的我們和我們眼中的它們一樣，異類而友好。看見一只飛起來像艘船樣的大鳥，悠閑穩重地從頭上飛過。湖景不錯的幽靜地方常有椅子在那里頗有情調，流露出還有人在照顧著這片荒涼。BA鐵路貼著公園邊上經過，有火車飛馳而過。

　　
　　——Old Creek Trail邊

　　
　　——天上鳥

　　
　　——湖面一片

　　
　　——果實滿枝

　　
　　——石榴

　　湖區至少有三片水面分別有名，其間有道路相隔。順路轉到大湖中的半島上去了，那里有個Rare Fruit Tree Grove，珍稀果樹林，人們標記著果樹的名稱，可以品嘗但不可帶走。石榴、檸檬和蘋果等紅黃綠各異但都沒有成熟，桑葚又紫又紅又大吃得我滿嘴紫紅。

　　
　　——湖心半島端點

　　最后到果園半島的尖上去了，附近有人在釣魚沒有聲響。隔湖面望過來的路，清楚了過來的行蹤。望北邊遠處湖岸還有人氣，留待以后了，一天的出門只能有一個故事。回返途中經過倉儲超市Costco（摳-死摳），和墨西哥快餐店Chipotle（吃飽了）還有食品超市Marina Food（永和），為新一周做的準備。另，sony微單斷電，Canon數碼燈閃，iPhone忘記帶上，雖無大礙但透出準備不足來，以后當準備充分。（150808）

● 到金門大橋下。。。

　　到舊金山去，想到金門大橋下去，比上次走遠點。加州火車Caltrain，Redwood→San Francisco→San Jose，那邊是30路公交車，從舊金山城里穿過，看街景，看舊金山（三藩市）。

　　
　　——舊金山中國城牌坊

　　
　　——舊金山中國城

　　
　　——花園角

　　30路車從城里穿過，經過中國城，下車幾步就看見路邊中國城的牌坊，上有孫中山書“天下為公”的匾額朝南，民國留下的中國痕跡。穿牌坊進，就是中國城（也稱唐人街）一方，兩邊盡是店鋪，跨街燈籠顯示中國特色，屋頂有星條旗等旗飄揚。到側街中餐，華記小館兩碗面共$22.50，小費寫進了賬單。后去花園角，樹蔭下老人打牌攤依舊，光顧了那廁所。

　　
　　——海灣沙灘

　　——金門大橋，跨越1900m海峽

　　復上30路車到海邊，4點鐘到Torpedo Wharf魚雷碼頭，“尖尖”上有人在釣螃蟹。接著往金門大橋下面去，進金門大橋下某堡壘，是～～，免費，上頂，看金門海峽，因5點鐘關閉而出。今天是星期天，游客眾多，不喜歡擁擠，見有虔誠伊斯蘭教徒在橋下長椅上靜坐讀經。

　　
　　——金門大橋下

　　
　　——在金門大橋下的水邊看舊金山灣，左邊有堡壘，前方是海灣，右邊是沿沙灘過來的路

　　
　　——堡壘，炮臺？～～

　　
　　——橋下仰望金門大橋觀景臺

　　5:20'動腳回，找到30路車就已經遲了，8:53'才回到San Jose火車站。今天交通不順，去的時候趕脫了一班火車，遲了57分鐘到；回的時候又趕脫了一班火車，去又遲了50分鐘。前者是因為錯了站臺而錯了方向，后者是低估了從橋下走回漁人碼頭附近上30路車的遠近，出門當留充裕時間才是，不怪路上紅綠燈。（150809）

● 史蒂文斯大道往西。。。

　　屋后有條東西向的大路Stevens Creek Blvd，生念頭往西邊的盡頭去看看，看那方有山沒有。Google說單程7.1mi，下午去，自行車，三點差一刻到六點過一刻。

　　　
　　——人行道的END　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——遠處有煙囪，再往前就進人家的廠區了

　　頂著太陽西去，6mi后有坡下坡上，再往前路旁就沒有人家了，人行道也到了盡頭，前方黃土荒涼中有高壓鐵塔林立。繼續隨公路彎曲而去，見遠方有工廠在山里面，看見有點冒煙和聽到有點聲音覺得它在工作著，是個水泥廠。路旁有告示但沒有看懂，查iPhone上的離線地圖發現這路就要盡頭了，前方就只是它。不再前行，在橋上看了橋下的鐵路后回返。自行車下坡時速接近30mi，感嘆剛才上坡時沒有叫苦，也幸虧自行車能變速。回來的途中進了永和，買了牛肉等。（150819）

● 今天收垃圾。。。

　　今天是收垃圾的日子，各家各戶在昨天都把垃圾桶放到了門前路邊等待今天來車，風光一派。每家都有三個垃圾桶，黑色垃圾桶里裝的是廢棄的廚余或者有臭味的垃圾，藍色垃圾桶里裝的是可以回收的物品比如說紙盒塑料瓶等，綠色垃圾桶里裝的是來自天然且還能回到土地的垃圾比如說樹枝和泥土。

　　今天是收垃圾的日子，上午轟轟卡車聲不絕，最先被清運的是黑色垃圾桶，然后是綠色垃圾桶，最后是可回收物品的藍色垃圾桶。貌似安靜，路邊的垃圾桶好些在下午都被各家各戶收進去了，貌似冷清的街道還有不少人氣。（150820）

● Mission Peak。。。

　　Mission Peak，米松頂，在舊金山灣的東邊，去遠足，步行，登山，試鞋的節目，起終點是Pine St & Aquatic Way。下午1點鐘起步，上3小時+頂上呆了1.5小時+下1.5小時，6小時后回到那里在7點鐘。

　　　
　　——10分鐘后回望起步的地方，正中偏右路口處 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——登山途中回望山景，山中獨居一幢可修行

　　第一段看得到山下且有高壓鐵塔在上空橫跨，第二段經光禿山嶺過山凹到養牛的地方，第三段緊貼公路有蔭涼小路，拐彎180度后第四段有山上的感覺可遠眺，到有廁所的十字路口后第五段向著看得見的米松頂而去，第六段坡路加陡路到頂。

　　　
　　——米松頂就在遠方，路上光禿禿的　　　　　　　　　　　　——路口有廁所，還有垃圾箱，供人們歇腳

　　
　　——從岔路上來，有松鼠在石頭上矗立張望

　　
　　——米松頂，Mission Peak

　　米松頂似魚脊，沒有確切的某點是叫做頂的地方，有根鐵柱豎立在那里，上面標記著ESWN，附近高地上插著個木樁，上有鐵釘字：Mission Peak 2517 FT，說這里的海拔，約767米。躲在一塊大石頭后的蔭涼里吃了點東西，見有直升飛機在巡邏，看了頂峰的那邊有什么后動身回返。

　　
　　——米松頂上眺望舊金山灣

　　　
　　——下山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——回到起點

　　不張左右一心趕路，很快了，路短了的感覺呵呵，只是有點想換條路下去，廁所那里就是個分道路口，以后來，貌似Stanford Ave端點那里還有個登山的入口。回到高壓鐵塔下，不覺怎么累，因為一路上緩行著，緩行，緩慢＋行走，慢走的意思，自以為遠行的絕招策略就是緩行。今天同時為即將的Mt Dana試腳、試鞋，還滿意。

　　
　　順記：跌到4,200點時傳來一片救市聲，幾天不見后卻成了3,500。今天跳空低開且走低，4,000被20%OFF成3,200了，哀鴻遍野。不明就里，那賣盤是從哪里來的？想到一個麻將場里的故事，說是一有錢人上桌來，其他三人自覺配合起來贏了這款爺的錢后再去二次分配，因為這三人爭去爭來總共就只那點錢，只有放那大款的血才會每人都贏得超過三歸一。這大款就是來救市的國家隊？（150823）

● 舊金山，西北海邊。。。

　　舊金山西北邊有片荒涼想涉足，為此做了兩天功課，打算從金門公園貼近海邊的地方開始，走到金門大橋附近就知道回家的路了，呵呵，抱著要走路的思想準備，就這樣成行了。早6點過起床，在Palo Alto車站趕上了7:05'的快車，7:44'就到了。過街上45路車，幾站后在Market St & 3rd St轉5路車，很遠，有翻越的感覺，最后在Fulton St & LaPlays St下車時只有我一個人了。急忙往水邊去，看見大海，看見太平洋。站在攔水墻上，透過天海相連的蒙蒙白霧，想了下那邊的中國。前方有景凸向海中，想必那里是個View Point。

　　
　　——第一眼的海灘，遠方有景點

　　
　　——戲浪

　　上午的海水還很冷但還是有人在戲浪，初學者試圖爬到浪頭上去隨浪前行，熟手卻能站到浪頭上，這里的人們普遍喜歡運動。海灘寬闊，不多的戲浪者若無，感嘆舊金山這么些年還保留著這樣干凈和清凈的海灘。順著水邊的方向往前走去，登坡路一段后就到了巨人相機Giant Camera那里，不知在這相機里能看見什么，旁邊的咖啡屋Cliff House營業著。

　　
　　——巨人相機

　　這方凸出到海中的高處北邊是片巨大凹地，鋼筋混凝土遺跡顯示往日的熱鬧，這里曾經建有Sutro Baths，蘇特羅浴場，在188幾年到1930年那時，后來毀于火災。

　　
　　——蘇特羅浴場Sutro Baths

　　
　　——Seal Rocks，海豹巖

　　登上水邊一塊巖石上看景，海中有海豹巖，上面棲息著許多海豹seal，正有一群海鳥貼著海面趕路往南。

　　
　　——蘇特羅浴場Sutro Baths

　　繼續登高往前，在高處環顧四周的感覺難以言表。沿水邊步道前行，大樹下有蔭，看見金門大橋從前方漸漸露出來。下一個凸出到海里的是Eagle Point Labyrinth，鷹點迷宮，那里有用石塊排列起來的迷宮但被人們常常DIY著。

　　
　　——眺望“Eagle Point”

　　
　　——高處看海景

　　
　　——鷹點迷宮

　　
　　——金門海峽

　　
　　——China Beach，中國海灘

　　一路上找Lands End不見，直到這方出口，于是沿街道下坡，路邊有有Public beach指向了中國海灘，真有個China Beach的石碑在那里說這里是中國勞工曾經登上美國大陸的地方。中國海灘有兩段，中間有礁石突兀向海中，有人躺在沙灘上曬太陽。出了中國沙灘繼續前行，小街盡頭柵欄的缺口就s是Baker Beach的入口。

　　
　　——Baker Beach，貝克爾海灘

　　貝克爾海灘窄長，是最接近舊金山市內的大型沙灘，于是便人多。它北端的盡頭是裸體男女無忌的地方。

　　
　　——在貝克爾海灘北端盡頭眺金門大橋

　　登離海灘上到公路上去，沒有換個口又下回到海灘，那將是去看堡壘群，因為時間不怎么夠了。急著趕往金門大橋還比較順利，其間再次看了金門大橋朝這邊側的樣子，在舊金山灣里看過來金門大橋是朝那邊側。公路在高處，既可眺過來的貝克爾海灘，又可望前面的金門大橋，，還經過了個View太平洋的Point，視野不錯，還有幸得了個金門大橋的軸線照。

　　
　　——高處回望貝克爾海灘

　　
　　——正望金門大橋

　　
　　——金門大橋

　　從下面穿過來穿過來就是熟悉的金門大橋區域了，有游客匆匆不似我這般悠閑無忌。看了金門大橋的模型以及旁邊旗桿上高高飄揚的星條旗，得了金門大橋標準照后便慌慌擇路下去，開始忙亂的回程。匆匆趕路有點出汗，因為回去的火車不久了。

　　
　　——天鵝水鴨和舊金山藝術宮的倒影相映成趣

　　
　　——舊金山藝術宮

　　
　　——路邊等10路車

　　疾行45分鐘，路見一汽車擦蹭掉頭逃逸。最后趕到在舊金山藝術宮附近的richardson Ave & Francisco St等10路車。其實啊，在金門大橋上該坐28路車到這里來的，不可能沒有公交車開往城里，這是后話。今天打算要去看炮臺的，結果一個都沒有涉足，時間都用來趕路了，人地生疏的原因，但愿/一定是二回熟。錯過計劃中的一班火車，下一班也是可以的，到Palo Alto。今日記步15,115順記。（150827）

● 圣塔克拉拉大學。。。

　　圣塔克拉拉大學，Santa Clara University，曾經過，近，步行去，試鞋。去的路上拐彎抹角，在穿過墓地的時候看見了日晷。從圣克拉拉大學的南角進去，校園人少因為今天是星期天。我們在長椅上吃瓜子的時候有松鼠、烏鴉等在附近覬覦，它們不介意我們的到來，樹下常見它們的廚余殼核。人類和動物和諧共存，似美國人之黑白一樣，各有自己的生活，反倒是我們因為闖入了它們的生活而略有不安。

　　　
　　——日晷 ? ? ? ? ? ? ?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——圖書館，Library