文章目錄
- （一）零星小睡
- （二）小睡檢測
- （三）吐槽佳明
- （3.1）心率檢測
- （3.2）光線感應器
- （3.3）手表重量
- （3.4）手表續航
（一）零星小睡
佳明不支持小睡檢測，這是十多年來的遺憾。
PS：之前有 Venu GarminActive 等系列已經支持……
但是正統的 fēnix/enduro/tactix等，卻沒有這個功能。
佳明是這樣說的：
小睡一般指在日間進行的短時間睡眠，約有三分之一的成年人每周至少進行一次小睡。
合適的午睡可帶來諸多好處，如提高靈敏度，緩解疲勞，還有助于振奮心情，提高記憶力。
兼容的 Garmin 設備搭載 Firstbeat Analytics 運動健康分析算法可自動偵測零星小睡，并深入了解您個人的午休習慣，幫助建立健康的生活方式。
Garmin 睡眠教練也會綜合日間小睡數據，推算您每晚的睡眠需求。
為了獲得最佳效果，小睡時長包括清醒時間在內，應少于 3 小時。超過 3 小時的睡眠則超出小睡的定義，會直接被歸類為睡眠。一般情況下，您的小睡也應在正常的睡眠窗口之外。這意味著您的小睡應在起床后 1 小時后開始，并在預設入睡時間前至少 1 小時結束。
小睡期間不會追蹤淺睡、深睡和REM睡眠階段。由于較短的睡眠時間意味著較難形成深度睡眠和REM（快速眼動），即大多數小睡主要由淺層睡眠組成。這也就解釋了為什么多次小睡也無法提供與一整晚相對不間斷的睡眠相同的恢復效果。
個性化的小睡指引涵蓋了各種主題，包括小睡的最佳時間和時長。在你的日歷中輸入一個涉及跨時區的旅行事件，將觸發與小睡相關的指導，幫助你為旅行做準備并克服時差帶來的影響。
規律的夜間睡眠時間表可以幫助您從小睡中獲得最大效益。在正常起床和就寢時間之間的中點通常是最佳的小睡時間點。為了獲得最佳效果，盡量將小睡時間控制在 30 分鐘內。持續 10 到 20 分鐘的小睡足以提升狀態，而超過 30 分鐘的小睡則有可能打亂你的正常作息時間。
（二）小睡檢測
雖然官網還停留在舊版，但昨天手表自己推送了軟件版本v15.74。
更新重啟后，支持了小睡檢測功能。
寫到這里，就去睡了一會兒……
然后得到了這張照片：
不過在Garmin Connect （APP和網頁上，APP目前v4.73.4），沒有單獨的卡片或頁面。
僅在訓練準備程度卡片提到一句：
以及身體點亮中有所表示：
（三）吐槽佳明
（3.1）心率檢測
在《佳明安奪(Garmin Enduro)續航簡單測試》里我稍微提到過。
安奪的3代心率不是很準，具體說就是每當心率很高的時候（接近或超過180bpm）檢測的數值就會突然掉到90bpm左右（少一半）。導致應該監測到劇烈運動的時候，反而變成了基本安靜的狀態。
沒想到fēnix 7X這一代的4代心率依然不能穩住，雖然比3代強一些，但仍然存在極限時掉到一半心率 💔的問題。
解決辦法是：
- ①發現有汗就擦掉。
- ②正確位置緊緊的戴表。
（3.2）光線感應器
佳明在F7的下一代（fēnix 7X Pro，Tactix 7 OLED，等等）上不僅使用了5代心率（多了4個發光的單元），
同時還加入了環境光感應器，可以隨著環境亮度來調整背光。
但是令人疑惑的是，在半反射（MIP）屏幕的表上【抬手亮屏】依然外界光線越亮，背光也越亮。
呃……OLED才需要很亮的背光來對應環境光，它才看得清啊。
而MIP到一定的外界亮度后，是不需要背光的（它反射光）。
佳明一直是做MIP屏幕的，難道他們不知道？？？
這個奇葩的邏輯讓我覺得光線感應毫無意義，還幫我省了1500呢。
（3.3）手表重量
如果不太清楚的話，可能覺得fēnix7X比較重，安奪2輕，泰鐵時最重。
但其實仔細看詳細規格頁面，會發現重量差異是不同表帶引起的（尼龍輕，硅膠正常，鈦合金重，不銹鋼超級重）。
表帶可以官網買420的尼龍帶，或10塊錢PDD😄
只看表身：
| 佳明 | 表身重量（克） |
|---|---|
| 安奪1（鈦合金） | 56 |
| 泰鐵時7 OLED | 59 |
| 泰鐵時7 Pro | 61 |
| F7X（鈦合金）包括Pro | 61 |
| 安奪2 | 64 |
| 安奪1（不銹鋼） | 66 |
| F7X（不銹鋼）包括Pro | 68 |
官網并未提供更老的表的單獨表身重量。
同時如果比較幾個產品，則也不會單獨列出表身重量。
反而排序顛倒過來了，安奪2最重，fēnix7X輕，泰鐵時7 OLED最輕。
PS：覺得安奪2輕才買的人，是不是覺得有點虧……更過分它還厚點……沒事兒，還有巡航在呢。
（3.4）手表續航
佳明的太陽能充電是個特色。
續航參數中也包括了太陽能。
但太陽能在我這多云為主的天氣條件下是非常雞肋的。
即使大太陽天，坐辦公室里也毫無作用。
再退一步我天天在外面，也不敢頂著最大照度每天曬足3小時（好像廣告詞）啊。
所以不考慮太陽。
最強續航冠軍其實是：安奪1代！—— 智能模式：50天。
加上它的鈦金版是正統系列中最輕的（什么，本能？）—— 56克。
價格也相對新的手表便宜很多。
如果不在意系統反應速度，不需要離線地圖/手表音樂/NFC，日常工作學習+正常鍛煉。
咱的【安奪1代DLC鈦金版】才是性價比之王！
