個人筆記使用。
01?肱骨前移
1.放松肩前束
2.放松肩后束
2.5kg啞鈴側展
泡沫軸上下滾
招財貓
肱二頭
02?溜肩
寬距的坐姿劃船
上頂
004 健身房個性化訓練計劃——金丹期（體態改善）
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在跨端開發日益成為主流的今天，如何高效構建規范、可維護的企業級應用？本文以UniAppVue3* *TypeScript**為核心技術棧，手把手帶你從零搭建高標準的跨平臺項目。
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黑盒測試的正交實驗法
背景:
利用因果圖法、判定表法可以幫助我們對于輸入數據的組合情況進行用例設計，但當輸入數據的組合數量巨大時，由于不太可能覆蓋到每個輸入組合的測試情況，因果圖法或判定表法可能就不太適用了，可以采用正交實驗法、來合理地減少…
黑盒測試的判定表法（能對多條件依賴關系進行設計測試點）
定義:
判定表是分析和表達多邏輯條件下執行不同操作的工具。就是指把所有的輸入條件、所有可能采取的動作按表格列出來，每一種條件和動作的組合構成一條規則，也即一條用例。
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從零構建大語言模型全棧開發指南：第四部分：工程實踐與部署-4.1.2ONNX格式轉換與TensorRT部署
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免費下載 | 2025年網絡安全報告
報告總結了2024年的網絡安全態勢，并對2025年的安全趨勢進行了預測和分析。報告涵蓋了勒索軟件、信息竊取軟件、云安全、物聯網設備安全等多個領域的安全事件和趨勢，并提供了安全建議和最佳實踐。
一、報告背景與目的 主題：2024企業信息安全峰…
基于Real-Sim-Real循環框架的機器人策略遷移方法
編輯：陳萍萍的公主一點人工一點智能 基于Real-Sim-Real循環框架的機器人策略遷移方法本文通過嚴謹的理論推導和系統的實驗驗證，構建了一個具有普適性的sim-to-real遷移框架。https://mp.weixin.qq.com/s/cRRI2VYHYQUUhHhP3bw4lA 01 摘要
本文提出的Rea…
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語義分析(編譯原理)
1.什么是語義分析: 前兩個階段，詞法分析是從字符到單詞的一級識別，保證了每個單詞的形式是正確的， 語法分析是由單詞到語法樹的一級識別，如果不符合語法規則就不能建樹，因此保證了各個語法成分的構成是正確的
詞法分…
藍橋杯備考---》貪心算法之矩陣消除游戲
我們第一次想到的貪心策略一定是找出和最大的行或者列來刪除，每次都更新行和列 比如如圖這種情況，這種情況就不如直接刪除兩行的多，所以本貪心策略有誤
so我們可以枚舉選的行的情況，然后再貪心的選擇列和最大的列來做
#include …
LeetCode hot 100—二叉搜索樹中第K小的元素
題目
給定一個二叉搜索樹的根節點 root ，和一個整數 k ，請你設計一個算法查找其中第 k 小的元素（從 1 開始計數）。
示例 示例 1： 輸入：root [3,1,4,null,2], k 1
輸出：1示例 2： …
【Java SE】Arrays類
參考筆記：
Java中Arrays類(操作數組的工具)_java arrays-CSDN博客 Java——Arrays 類詳解_java arrays類-CSDN博客 目錄
1.Arrays類簡介
2.Arrays.toString
2.1 使用示例
2.2 源碼
3. Arrays.copyOf
3.1 使用示例
3.2 源碼
4.Arrays.sort
4.1 默認排序使…
6. 王道_網絡協議
1 網絡協議和網絡模型 2 TCP/IP協議族概覽
2.1 四層模型的各層實體 2.2 協議數據單元的轉換 2.3 常見協議以及分層 2.4 ifconfig 2.5 本地環回設備 3 以太網
3.1 以太網和交換機 3.2 以太網幀 MAC地址大小 48位 6字節 IP地址 32位 4字節 port 16位 2字節
3.3 ARP協議 4 IP協…
minecraft.service 文件配置
minecraft.service 文件配置 # /etc/systemd/system/minecraft.service
[Unit]
DescriptionMinecraft Fabric Server
Afternetwork.target
Wantsnetwork-online.target[Service]
Usermcfabricuser
Groupmcfabricuser
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ExecStar…
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python leetcode簡單練習(2)
20 有效括號 方法思路 要判斷一個僅由括號組成的字符串是否有效，可以使用棧這一數據結構。核心思路是遍歷字符串中的每個字符，遇到左括號時壓入棧中，遇到右括號時檢查棧頂的左括號是否匹配。若匹配則彈出棧頂元素，否則返回false。…
AI 數字人短視頻數字人口播源碼：短視頻內容生產的新引擎?
在當下信息爆炸的時代，短視頻已成為主流的信息傳播與娛樂方式之一。在如此龐大的市場需求下，如何高效、創新地生產短視頻內容成為了行業關注的焦點。AI 數字人短視頻數字人口播源碼應運而生，為短視頻內容生產帶來了全新的變革。?
一、行業背…
AI對傳統IT行業的變革
傳統 IT 行業長期以來面臨著諸多挑戰。系統類型繁雜、復雜度高，不少環節依賴人工操作，智能化水平偏低，極大地制約了業務運營效率。此外，傳統 IT 企業背負沉重的歷史包袱，重構系統不僅成本高昂，由于現有系統…
mapbox基礎，使用geojson加載cluster聚合圖層
????? 主頁： gis分享者 ????? 感謝各位大佬 點贊?? 收藏? 留言?? 加關注?! ????? 收錄于專欄：mapbox 從入門到精通 文章目錄 一、??前言1.1 ??mapboxgl.Map 地圖對象1.2 ??mapboxgl.Map style屬性1.3 ??circle點圖層樣式二、??使用geojson加…
Git回退文件到指定提交
你可以使用 git checkout 命令將某個文件回退到指定提交的版本。以下是具體步驟： 1. 找到目標提交的哈希值
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