進行性核上性麻痹是一種緩慢進展的神經退行性疾病，主要影響患者的運動、語言和吞咽功能，給日常生活帶來諸多不便。除了遵醫囑接受藥物或物理治療，科學的健康護理對延緩病情發展、提升生活質量尤為重要。

運動康復是護理的關鍵環節。由于患者常出現平衡失調、肌肉僵硬等問題，需在專業康復師指導下，制定個性化運動計劃。每日進行平衡訓練，如在安全區域內練習緩慢行走、單腳站立，或使用平衡杠輔助訓練，增強身體穩定性；關節活動度訓練也必不可少，通過輕柔地屈伸頸部、四肢關節，可防止肌肉攣縮。此外，太極拳、八段錦等低強度有氧運動，有助于改善肢體協調性，還能調節呼吸，緩解疲勞。

飲食護理直接關系到患者的營養攝入和吞咽安全。考慮到患者可能存在吞咽困難，食物應加工成糊狀或半流質狀態，如米粥、南瓜泥等，避免食用過于干燥、粗糙或大塊的食物，降低嗆噎風險。進食時，盡量讓患者保持坐位或半臥位，頭部稍前傾，喂食速度要慢，每次量不宜過多。同時，注意飲食均衡，保證蛋白質、維生素和膳食纖維的攝入，可適當增加魚肉、蔬菜泥、水果汁等食物，維持身體機能。

日常生活輔助也不可或缺。在家中樓梯、衛生間等區域安裝扶手，在浴室鋪設防滑墊，為患者配備助行器、輪椅等輔助器具，能有效降低跌倒風險；定期幫助患者翻身、更換體位，可預防壓瘡。由于疾病會影響患者的情緒和認知功能，家屬要給予充分的耐心和陪伴，鼓勵患者參與社交活動，必要時尋求心理醫生幫助，緩解焦慮、抑郁等負面情緒。