調整電腦屏幕的亮度對于保護視力和適應不同環境光線條件非常重要。無論是在白天強光下還是夜晚昏暗環境中，合適的屏幕亮度都能讓您的眼睛更加舒適。本文中簡鹿辦公小編將向您介紹幾種在 Windows 系統中調整屏幕亮度的方法。
方法一：使用快捷鍵
大多數筆記本電腦都配備了專門用于快速調整屏幕亮度的快捷鍵。通常，這些功能鍵位于鍵盤頂部的功能行（F1 至 F12），并且標有太陽圖標來表示亮度控制。要調整亮度，請按住“Fn”鍵并同時按下相應的亮度調節鍵（通常是帶有向上或向下箭頭的太陽圖標）。通過這種方式，您可以迅速增加或減少屏幕亮度。
方法二：通過 Windows 設置菜單
在桌面左下角點擊“開始”按鈕（Windows 圖標），然后選擇齒輪形狀的“設置”圖標進入 Windows 設置界面。在設置窗口中，點擊“系統”，這是調整與顯示器、聲音、通知等相關設置的地方。
在系統設置頁面左側列表中選擇“顯示”。這里提供了關于顯示器的各種設置選項。
向下滾動到“亮度和顏色”部分，在這里你可以看到一個滑動條，用來手動調節屏幕亮度。拖動滑塊向左減少亮度，向右增加亮度，直到達到滿意的亮度水平為止。
方法三：通過電源選項
右鍵點擊桌面上的電池圖標（如果使用的是筆記本）或者右鍵點擊任務欄右下角的電源指示器，然后選擇“電源選項”。在電源選項窗口中，你會看到當前選中的電源計劃。點擊該計劃右側的“更改計劃設置”鏈接。
在接下來的頁面里，可以設定當電腦使用電池供電以及插電時的屏幕亮度百分比。完成設置后，記得點擊“保存更改”。
根據不同的需求和個人偏好，您可以選擇上述任意一種方法來調整 Windows 系統的屏幕亮度。保持適當的屏幕亮度不僅能提高工作效率，還能有效減輕眼睛疲勞。簡鹿辦公編輯希望這篇教程能幫助您更好地管理電腦屏幕亮度，享受健康的數字生活。更多電腦辦公方面以及音視頻轉換方面的小技巧也可以持續關注我們。
