人工智能最重要的就是數據，讓我們面對現實，大多數人都不知道他們每天要向人工智能提供多少數據。你輸入的每條聊天記錄，你發出的每條語音命令，人工智能生成的每張圖片、電子郵件和文本。我建設了一個網站(haptool.com)，經常能在后臺看到chatgpt的爬蟲瀏覽過，就和百度，Google的爬蟲一樣，他們同樣在爬取網絡的上的數據。

所有這些都在被處理、分析和（有時）存儲。如果你認為人工智能公司沒有使用這些數據，那你就生活在幻想中。那么，作為互聯網時代的個體，我們如何保護自己？

?AI 如何處理您的數據

AI 聊天機器人不會“思考”——它們根據訓練數據預測最佳響應。

猜猜怎么了？您的輸入成為數據的一部分。

當您在 ChatGPT 或 DeepSeek 中輸入內容時，會發生以下情況：

步驟 1：AI 讀取您的輸入并將其分解為數據塊。

步驟 2：它根據過去的訓練數據分析您的請求。

步驟 3：它使用其預測算法生成響應。

步驟 4：（有時）它會存儲數據以供將來訓練。

ChatGPT 聲稱它不會長期存儲聊天記錄，但 OpenAI 仍會收集數據以改進模型。DeepSeek 的隱私政策？不透明。沒有關于它如何處理用戶數據的明確信息。一些 AI 公司出售用戶數據——或將其用于廣告定位。所以，如果 AI 工具是免費的，那么你很可能就是該產品。

??您絕對不能與 AI 分享的內容

有些人將 AI 視為個人日記本，這種行為是大錯特錯。以下是您絕對不能在 AI 聊天機器人中輸入的內容：

個人身份信息（姓名、地址、社會安全號碼）；銀行或付款詳細信息（信用卡號、PIN）；公司機密（商業策略、機密項目）；法律或醫療信息（任何可能被濫用的私人信息）；密碼和登錄憑據（切勿將安全信息交給 AI）

即使 AI 刪除數據，您也無法控制其存儲時間或其他人是否有權訪問它。我們必須假設你在 AI 中輸入的任何內容有一天都可能被曝光。

?如何在使用 AI 時保證數據安全

AI是很好的工具，想要在使用AI的時間同時保護好自己的個人隱私？遵循這些簡單的規則。

可以的話請選擇退出數據收集。ChatGPT 允許您關閉聊天記錄 ，一些 AI 工具提供“退出”數據訓練 - 檢查其設置。

請永遠不要相信 AI 會提供個人信息。如果您不會公開發布，請不要將其輸入 AI 聊天中。

使用 AI 工具前，請先檢查其隱私政策。在國內的行情下，一般用戶估計不太會關注網站提供的隱私政策，但是我還是建議大家閱讀一下。有的會說明是否存儲個人數據，是否出售給第三方。

說了這么些，可能會讓人懷疑AI是否真的安全嗎？它是否安全取決于個人的使用方式，如果有意識的保護好自己的隱私，AI絕對是工作和生活中的利器。