在當今數字化時代，手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機不僅會分散我們的注意力，影響學習和工作效率，還可能對身心健康造成負面影響。為了幫助用戶擺脫手機依賴，重拾自律和專注，一款名為《不做手機控》的APP應運而生。它以其功能全面、定制性強的特點，成為戒手機癮的神器，能夠幫助用戶在學習、工作和生活中更好地管理手機使用時間，提升自我控制能力。
軟件特色
【番茄工作】
-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態，擺脫手機干擾
-「循環番茄」快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環，勞逸結合
-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間
-「番茄任務」不做手機控將會循環執行的任務保存起來，自動執行，避免重復設置
【監督玩機】
-「監督連續玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合
-「監督累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續玩手機
-「APP監督」不做手機控對每個APP都可以單獨設置使用時長、休息時長 【睡眠計劃】設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好 【白噪聲】提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心 ? ? ? ? 【使用統計】
-「每日統計」統計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數、APP使用量
-「日報/周報」對每天、每周的使用手機情況匯總、展示、對比，進步看得見
-「時光軸」不做手機控每時每刻用在手機做什么，都記錄在這里，支持導出到文件 ? ? -「任務統計」查看番茄、監督、睡眠任務的執行情況
-「排行榜」志同道合的小伙伴都來比一比，戒機技術誰最強。還可以創建小房間，互相監督鼓勵哦 全方面無死角戒手機 幫你擺脫手機依賴癥！ 當然，除了上述功能以外，還能用于蹲馬桶提醒，閱讀電子書定時休息，限制熊孩子玩手機，上課時間鎖定手機，戒色戒LU等等你想得到和想不到的各種場景！
軟件功能
1、首先需要權限，在彈出的檢測權限頁面設置好需要的權限，手機控才能正常運行監督，如果沒有彈出，在 “設置”，“立即檢測權限”中。
2、創建監督任務：監督任務分為兩種，一種監督連續玩機時間，一種監督累計玩機時間。
3、可以給不同的監督任務自定義屏保強度。
4、如果擔心在屏保的時候有緊急事件要處理，可以設置屏保白名單。
5、如果需要對特定APP進行監督，可以設置APP監督功能，可以從很多維度限制APP的使用。
6、如果想要分時段限制APP的使用，只需要分時段創建監督任務，再綁定不同的APP監督即可，比如8:00-12:00截止使用王者榮耀，12:00-14:00允許使用王者榮耀30分鐘。
7、除此之外，還可以限制全天監督玩機總時長，超時以后可以設置更嚴格的監督。
8、按照上面的步驟設置完以后，基本上就可以監督玩手機了。但是你又會有疑問了：我可以在屏保之前把監督任務關掉啊，這不就白設置了嗎？或者我修改系統時間到屏保以后，屏保不就結束了嗎？又可以玩了。這個手機控早就幫你想到了，預約修改設置和定時修改設置功能了解一下。還可以使用網絡時間，保證你跳不過屏保。
怎么設置白名單
不做手機控怎么設置白名單？當我們在使用本軟件時，可以添加幾個必備的軟件進白名單中，這樣即使是開啟里屏保之后，也不會耽誤什么事情。
1、進入不做手機控app，首先點擊“我的”，再點擊“屏保設置”；
2、在屏保設置頁面中，點擊“屏保白名單”；
3、再點擊“編輯屏保白名單組合”；
4、進入編輯屏保白名單組合，點擊基礎屏保白名單組合，再彈出窗口中，選擇“普通選取模式”；
5、然后勾選打算添加的應用，選擇完畢后，點擊左上方的“√”，在彈出窗口中點擊“保存并退出”；
《不做手機控》APP是一款功能全面、定制性強的戒手機APP，能夠幫助用戶在學習、工作和生活中更好地管理手機使用時間，提升自我控制能力。通過番茄任務定制、早睡早起提醒、使用時間統計與分析等功能，用戶可以更好地規劃自己的時間和注意力，避免因過度使用手機而導致的分心和效率低下問題。同時，APP的個性化任務設置、自定義提醒與通知功能，讓其能夠更好地滿足用戶的多樣化需求，幫助用戶在不同場景下實現高效自律。
「bzsjk.apk」
鏈接：夸克網盤分享
?
