16 C 語言布爾類型與 sizeof 運算符詳解：布爾類型的三種聲明方式、執行時間、賦值規則

1 布爾類型

1.1 布爾類型概述

????????布爾類型用于表示邏輯上的真（true）和假（false）兩種狀態，是編程中條件判斷和邏輯運算的基礎。在 C 語言中，布爾值的表示方式隨著標準的發展而不斷完善。

1.2 布爾類型的三種聲明方式

宏定義方式（C89 及以前版本）

  • 在 C89 及以前的 C 語言標準中，沒有原生的布爾類型。
  • 開發者通常使用宏定義來模擬布爾類型，將 TRUE 和 FALSE 分別定義為 1 和 0。
  • 這種方式不夠直觀，但能在一定程度上滿足布爾邏輯的需求。
#include <stdio.h>// 宏定義布爾類型
#define BOOL int
#define TRUE 1
#define FALSE 0int main()
{BOOL isPass = FALSE; // 初始化為假BOOL isOk = TRUE;    // 初始化為真printf("isPass=%d, isOk=%d\n", isPass, isOk); // 輸出: isPass=0, isOk=1if (isPass){printf("不會執行\n"); // 條件不滿足，不會執行}if (isOk){printf("會執行\n"); // 條件滿足，會執行}return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

_Bool 類型（C99 標準引入）

  • C99 標準引入了原生的布爾類型 _Bool。
  • _Bool 類型只能存儲 0 或 1，任何非 0 值賦給 _Bool 變量都會被隱式轉換為 1（真）。
  • 這種方式比宏定義更規范，但代碼可讀性稍差，因為通常需要輸出為整數形式。
#include <stdio.h>int main()
{_Bool isPass = 0;   // 初始化為假// _Bool isOk = 1;  // 初始化為真_Bool isOk = -4;    // 非 0 值被轉換為 1（真）printf("isPass=%d, isOk=%d\n", isPass, isOk); // 輸出: isPass=0, isOk=1if (isPass){printf("不會執行\n"); // 條件不滿足，不會執行}if (isOk){printf("會執行\n"); // 條件滿足，會執行}return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

bool 類型（通過 stdbool.h 頭文件）

  • C99 標準還提供了 <stdbool.h> 頭文件，其中定義了 bool 類型作為 _Bool 的別名。
  • 同時定義了 true 和 false 宏，分別表示 1 和 0，使得代碼更加直觀易讀。
  • 這是現代 C 編程中推薦使用的布爾類型表示方式。
#include <stdio.h>
#include <stdbool.h> // 包含布爾類型定義int main()
{bool isPass = false; // 初始化為假bool isOk = true;    // 初始化為真printf("isPass=%d, isOk=%d\n", isPass, isOk); // 輸出: isPass=0, isOk=1if (isPass){printf("不會執行\n"); // 條件不滿足，不會執行}if (isOk){printf("會執行\n"); // 條件滿足，會執行}return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

????????我們可以通過 VS Code 查看 <stdbool.h> 的源代碼。將鼠標放在 stdbool.h 或 true 或 false 上，按住 Ctrl 鍵并點擊鼠標左鍵即可查看其實現。<stdbool.h> 的源代碼片段通常如下：

????????這進一步驗證了 bool 是 _Bool 的別名，true 和 false 分別對應 1 和 0。?

1.3?三種聲明方式的執行時間

宏定義方式

  • 執行時間：
    • 宏定義是在預處理階段執行的。預處理器會在編譯之前處理所有的宏定義、文件包含等指令。
    • 在預處理階段，所有的宏定義會被替換為對應的文本。例如，BOOL 會被替換為 int，TRUE 會被替換為 1，FALSE 會被替換為 0。
  • 特點：
    • 宏定義不會引入新的類型，只是簡單的文本替換。
    • 由于是在預處理階段完成，因此在編譯階段，編譯器看到的已經是替換后的代碼。

_Bool 類型

  • 執行時間：
    • _Bool 類型的處理是在編譯階段完成的。
    • 編譯器會識別 _Bool 類型，并在生成目標代碼時進行相應的處理。
  • 特點：
    • _Bool 是 C 語言原生的布爾類型，提供了更好的類型安全性。
    • 編譯器會在編譯階段對 _Bool 類型的變量進行優化，確保其只存儲 0 或 1。

bool 類型

  • 執行時間：
    • bool 類型的處理也是在編譯階段完成的。
    • 當包含 <stdbool.h> 頭文件時，預處理器會將 bool 替換為 _Bool，true 替換為 1，false 替換為 0。
    • 編譯器在編譯階段會識別 _Bool 類型，并進行相應的處理。
  • 特點：
    • bool 是 _Bool 的別名，提供了更直觀和可讀的布爾類型定義。
    • 使用 <stdbool.h> 是現代 C 編程中推薦的方式，因為它提高了代碼的可讀性和一致性。

執行時間總結

方式處理階段特點
宏定義預處理階段簡單文本替換，無類型檢查，靈活性高但安全性低
_Bool 類型編譯階段原生布爾類型，類型安全，編譯器優化
bool 類型編譯階段_Bool 的別名，通過 <stdbool.h> 提供，直觀可讀，推薦使用

1.4?布爾類型的賦值規則

接受任何整數值

  • 布爾變量可以接受任何整數值（如 char、short、int、long 等類型）或任何可隱式轉換為整數的表達式（如算術運算、位運算、比較運算等）。
  • 賦值時，編譯器會自動將值轉換為 0（false）或 1（true），無需手動處理。

非零值視為 true（存儲為 1）

  • 任何非零值（包括正整數、負整數、大整數、甚至超出 bool 存儲范圍的值）都會被視為 true，并存儲為 1。
  • bool 的存儲大小是固定的（通常為 1 字節，即 _Bool 類型），但賦值時不會因值過大而報錯或截斷。
  • 編譯器會自動轉換：
    • 無論賦值 1、42 還是 1000000，最終存儲的值只能是 0 或 1。
    • 這是因為 bool 類型的本質是邏輯值，而非數值，編譯器會隱式地將任何非零值轉換為 1。
#include <stdio.h>
#include <stdbool.h>int main()
{bool b1 = 42;      // 42 → true（存儲為 1）bool b2 = -1;      // -1 → true（存儲為 1）bool b3 = 1000000; // 1,000,000 → true（存儲為 1）printf("b1=%d (實際存儲值: %d)\n", b1, b1); // 輸出: b1=1 (實際存儲值: 1)printf("b2=%d (實際存儲值: %d)\n", b2, b2); // 輸出: b2=1 (實際存儲值: 1)printf("b3=%d (實際存儲值: %d)\n", b3, b3); // 輸出: b3=1 (實際存儲值: 1)return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

零值視為 false（存儲為 0）

  • 只有 0 或顯式的 false 會被視為 false，并存儲為 0。
#include <stdio.h>
#include <stdbool.h>int main()
{bool b4 = 0;     // 0 → false（存儲為 0）bool b5 = false; // false → false（存儲為 0）printf("b4 = %d\n", b4); // 0printf("b5 = %d\n", b5); // 0return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

規則總結

規則示例存儲值說明
非零值 → true（1）bool b = 42;1任何非零值（包括負數、大數）
零值 → false（0）bool b = 0;0僅 0 或 false
隱式轉換bool b = -1;1編譯器自動處理非零值
  • bool 類型僅存儲 0 或 1，賦值時會自動轉換，無需擔心數值大小。
  • 這一規則確保了布爾邏輯的簡潔性和一致性。

2?sizeof 運算符

????????sizeof 是 C 語言中的一個重要運算符，用于獲取數據類型、變量、字面量或表達式的存儲大小（以字節為單位）。

????????它返回一個 size_t 類型的無符號整數值，通常使用 %zu 格式占位符進行輸出。size_t 的具體類型（如 unsigned int 或 unsigned long）由系統和編譯器決定。

2.1?sizeof 運算符的基本用法

????????sizeof 運算符的主要功能是計算內存占用大小，適用于以下場景：

  1. 基本數據類型：如 bool、char、short、int、long、long long、float、double、long double 等。
  2. 變量：直接作用于變量名。
  3. 字面量：直接作用于常量值。
  4. 表達式：計算表達式的存儲大小。

語法形式：

  • 對于基本數據類型或表達式：sizeof 后面必須使用括號包裹，例如?sizeof(int)、sizeof(1 + 1)。
  • 對于變量或字面量：sizeof 后面的括號是可選的，例如 sizeof a 或 sizeof(a)。

2.2?sizeof 的使用場景

計算基本數據類型的大小

????????基本數據類型的大小可能因編譯器和平臺而異。以下是常見數據類型的典型大小：

#include <stdio.h>
#include <stdbool.h> // 包含 bool 類型int main()
{// 使用轉義字符 \t 格式化輸出printf("數據類型\t大小（字節）\n");printf("--------\t-----------\n");// 對于基本數據類型：sizeof 必須使用括號包裹printf("bool \t\t %zu \n", sizeof(bool));              // 通常為 1 字節printf("char \t\t %zu \n", sizeof(char));              // 通常為 1 字節printf("short \t\t %zu \n", sizeof(short));            // 通常為 2 字節printf("int \t\t %zu \n", sizeof(int));                // 通常為 4 字節printf("long \t\t %zu \n", sizeof(long));              // 通常為 4 或 8 字節printf("long long \t %zu \n", sizeof(long long));      // 通常為 8 字節printf("float \t\t %zu \n", sizeof(float));            // 通常為 4 字節printf("double \t\t %zu \n", sizeof(double));          // 通常為 8 字節printf("long double：\t %zu \n", sizeof(long double)); // 通常為 16 字節return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

計算字面量的大小

????????字面量的大小取決于其類型，sizeof 后面的括號是可選的：

  • 字符字面量（如 'a'）：通常被提升為 int 類型，因此 sizeof('a') 返回 4（字節）。
  • 整數和浮點數字面量：大小由其類型決定。例如：
    • 431 是 int 類型，sizeof(431) 返回 4。
    • 4.31 是 double 類型，sizeof 4.31?返回 8。
#include <stdio.h>
#include <stdbool.h>int main()
{// 字符類型字面量：在 C 中字符常量如 'a' 實際上是 int 類型（通常為 4 字節）printf("字符類型字面量('a')：%zu\n", sizeof('a'));     // 輸出通常為 4（bool 提升為 int）printf("布爾類型字面量(true)：%zu\n", sizeof(true));   // 輸出通常為 4（bool 提升為 int）printf("布爾類型字面量(false)：%zu\n", sizeof(false)); // 輸出通常為 4（bool 提升為 int）// 整型字面量：默認是 int 類型printf("整型字面量(431)：%zu\n", sizeof(431)); // 輸出通常為 4（int）// 長整型后綴 L：long int（具體大小依賴平臺）printf("長整型字面量(431L)：%zu\n", sizeof(431L)); // 具體大小依賴平臺// 長長整型后綴 LL：long long int（通常為 8 字節）printf("長長整型字面量(431LL)：%zu\n", sizeof(431LL)); // 輸出通常為 8（long long）// 單精度浮點數字面量：使用 f 后綴表示 float（通常為 4 字節）printf("單精度浮點型字面量(4.31f)：%zu\n", sizeof(4.31f)); // 輸出通常為 4（float）// 雙精度浮點數字面量：默認是 double 類型（通常為 8 字節）printf("雙精度浮點型字面量(4.31)：%zu\n", sizeof(4.31)); // 輸出通常為 8（double）// 長雙精度浮點數字面量：使用 L 后綴表示 long double（通常為 16 字節）printf("長雙精度浮點型字面量(4.31L)：%zu\n", sizeof(4.31L)); // 輸出通常 16// 對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof true);  // 輸出通常為 4（bool 提升為 int）printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof 431);   // 輸出通常為 4（int）printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof 431L);  // 具體大小依賴平臺printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof 431LL); // 輸出通常為 8（long long）printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof 4.31f); // 輸出通常為 4（float）printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof 4.31);  // 輸出通常為 8（double）printf("對于字面量：sizeof 后面的括號是可選的：%zu\n", sizeof 4.31L); // 輸出通常為 16（long double）return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

計算變量的大小

????????變量的大小與其類型一致，sizeof 后面的括號是可選的：

#include <stdio.h>int main()
{char a = 'A';             // char 類型變量short b = 66;             // short 類型變量int c = 66;               // int 類型變量long d = 8888888L;        // long 類型變量long long e = 99999999LL; // long long 類型變量float f = 5.6f;           // float 類型變量double g = 10.8;          // double 類型變量long double h = 12.34L;   // long double 類型變量printf("a: %zu \n", sizeof(a)); // 輸出為 1（char 類型）printf("b: %zu \n", sizeof(b)); // 輸出為 2（short 類型）printf("c: %zu \n", sizeof(c)); // 輸出為 4（int 類型）printf("d: %zu \n", sizeof(d)); // 具體大小依賴平臺// 對于變量：sizeof 后面的括號是可選的printf("e: %zu \n", sizeof e); // 輸出為 8（long long 類型）printf("f: %zu \n", sizeof f); // 輸出為 4（float 類型）printf("g: %zu \n", sizeof g); // 輸出為 8（double 類型）printf("h: %zu \n", sizeof h); // 輸出為 16（long double 類型）return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

計算表達式的大小

????????sizeof 也可以用于計算表達式的存儲大小：

#include <stdio.h>int main()
{int d1 = 10;double d2 = 20.0;// printf("表達式（d1 + d2）：%zu \n", sizeof d1 + d2);  // 不加括號這里輸出會出問題，printf("表達式（d1 + d2）的存儲大小：%zu \n", sizeof(d1 + d2)); // 加上括號當成一個整體// int 類型和 double 類型相加，結果是 double 類型，所以 sizeof(d1 + d2) 的結果是 8printf("表達式（1 + 2）的存儲大小：%zu \n", sizeof(1 + 2)); // 4return 0;
}

????????程序在 VS Code 中的運行結果如下所示：

2.3 注意事項

  1. 括號的可選性：
    • 對基本數據類型和表達式必須使用括號（如 sizeof(int)）。
    • 對變量或字面量可省略括號（如 sizeof a）。
    • 建議：為了統一規范和代碼可讀性，建議在使用 sizeof 時，始終使用括號，無論是對數據類型、變量、字面量還是表達式。例如：sizeof(int)、sizeof(variableName)、sizeof(42)。
    類型提升：
    • 字符字面量（如 'a'）在 sizeof 運算中會被提升為 int 類型。
  2. 平臺和編譯器依賴性：
    • 數據類型的大小可能因平臺和編譯器而異（如 long 可能是 4 或 8 字節、long double 可能是 8 字節、10 字節、12 字節或 16 字節）。

本文來自互聯網用戶投稿，該文觀點僅代表作者本人，不代表本站立場。本站僅提供信息存儲空間服務，不擁有所有權，不承擔相關法律責任。
如若轉載，請注明出處：http://www.pswp.cn/bicheng/81393.shtml
繁體地址，請注明出處：http://hk.pswp.cn/bicheng/81393.shtml
英文地址，請注明出處：http://en.pswp.cn/bicheng/81393.shtml

如若內容造成侵權/違法違規/事實不符，請聯系多彩編程網進行投訴反饋email:809451989@qq.com，一經查實，立即刪除！

相關文章

【C++詳解】string各種接口如何使用保姆級攻略

【C++詳解】string各種接口如何使用保姆級攻略

文章目錄 一、string介紹二、string使用構造函數析構函數賦值運算符重載string的遍歷修改方法1、下標[]2、迭代器3、范圍for 迭代器使用詳解const迭代器反向迭代器&#xff08;reverse) Capacity(容量相關)size/lengthmax_sizecapacityclear/emptyshrink_to_fit(縮容)reserve(擴…
閱讀更多...
回調函數應用示例

回調函數應用示例

回調函數是一種通過函數指針&#xff08;或引用&#xff09;調用的函數&#xff0c;它在特定事件或條件發生時被另一個函數調用。回調函數的核心思想是將函數作為參數傳遞&#xff0c;以便在適當的時候執行自定義邏輯&#xff0c;常用于異步編程、事件驅動架構等場景。 業務場景…
閱讀更多...
linux標準庫頭文件解析

linux標準庫頭文件解析

linuxc標準庫 C 標準庫&#xff08;C Standard Library&#xff09;包含了一組頭文件&#xff0c;這些頭文件提供了許多函數和宏&#xff0c;用于處理輸入輸出、字符串操作、數學計算、內存管理等常見編程任務。。 頭文件功能簡介<stdio.h>標準輸入輸出庫&#xff0c;包含…
閱讀更多...
Unbuntu 命令

Unbuntu 命令

Ubuntu 命令速查表? ?分類??命令??功能描述??示例/常用選項????文件與目錄?ls列出目錄內容ls -a&#xff08;顯示隱藏文件&#xff09;; ls -lh&#xff08;詳細列表易讀大小&#xff09; cd切換目錄cd ~&#xff08;主目錄&#xff09;; cd ..&#xff08;上級…
閱讀更多...
怎么在excel單元格1-5行中在原來內容前面加上固定一個字？

怎么在excel單元格1-5行中在原來內容前面加上固定一個字？

環境&#xff1a; WPS 2024 問題描述&#xff1a; 怎么在excel單元格1-5行中在原來內容前面加上固定一個字&#xff1f; 解決方案&#xff1a; 1.在Excel中&#xff0c;如果您想在單元格的內容前面添加一個固定的字&#xff0c;可以通過以下幾種方法實現&#xff1a; 方法…
閱讀更多...
Linux zip、unzip 壓縮和解壓

Linux zip、unzip 壓縮和解壓

zip 命令用于壓縮文件&#xff0c;壓縮后的文件后綴名為 .zip 。 對應的解壓命令是 unzip 。 測試用的目錄結構如下&#xff0c; userzn:~/test$ tree . ├── folder1 │ ├── folder111 │ │ └── file1.txt │ └── main1.c ├── folder2 │ ├── …
閱讀更多...
【C語言練習】047. 理解遞歸與循環的轉換

【C語言練習】047. 理解遞歸與循環的轉換

047. 理解遞歸與循環的轉換 047. 理解遞歸與循環的轉換1. 遞歸與循環的基本概念遞歸循環2. 遞歸與循環的轉換示例1：計算階乘示例2：漢諾塔問題3. 遞歸與循環的適用場景遞歸：循環：一、遞歸的適用場景與代碼示例1. 分治問題2. 樹形結構遍歷3. 復雜狀態問題二、循環的適用場景與…
閱讀更多...
我的創作紀念日——《驚變256天》

我的創作紀念日——《驚變256天》

我的創作紀念日——《驚變256天》 機緣收獲日常成就憧憬 最近&#xff0c;博主收到了 CSDN 發來的系統消息&#xff0c;這才驚覺&#xff0c;自上次第128天創作紀念日之后&#xff0c;竟又悄然走過了 128 天。站在 256 天這個頗具意義的里程碑前回望&#xff0c;博主在2023 年 …
閱讀更多...
Redis 事務與管道：原理、區別與應用實踐

Redis 事務與管道：原理、區別與應用實踐

在現代分布式系統開發中&#xff0c;Redis 作為高性能的內存數據庫&#xff0c;其事務處理和管道技術是開發者必須掌握的核心知識點。本文將深入探討 Redis 事務和管道的實現原理、使用場景、性能差異以及最佳實踐&#xff0c;幫助開發者根據實際需求選擇合適的技術方案。 一、…
閱讀更多...
Mysql 8.0.32 union all 創建視圖后中文模糊查詢失效

Mysql 8.0.32 union all 創建視圖后中文模糊查詢失效

記錄問題,最近在使用union all聚合了三張表的數據,創建視圖作為查詢主表,發現字段值為中文的篩選無法生效.......... sql示例: CREATE OR REPLACE VIEW test_view AS SELECTid,name,location_address AS address,type,"1" AS data_type,COALESCE ( update_time, cr…
閱讀更多...
Spatial Transformer Layer

Spatial Transformer Layer

我們知道cnn是無法識別到經過縮放和旋轉的圖片的,但是這個spatial transformer這個neutral network是可以做到的,可以被放到cnn里 接下來就是講解一個空間變換層地例子:我們可以看到,layerl就是layerl-1經過平移得到的,其中,我們layerl中的每一個元素,是上一層每一個元素與權重…
閱讀更多...
spark-standalone

spark-standalone

一、定義&#xff1a;Standalone 模式是一種獨立的集群部署模式&#xff0c;自帶完整服務&#xff0c;可單獨部署到一個集群中&#xff0c;無需依賴任何其他資源管理系統。 二、配置步驟 1.和前面一樣拉到hadoop101的/opt/module這個目錄里面。 2.壓縮 3.重命名為spark-sta…
閱讀更多...
Vim編輯器命令模式操作指南

Vim編輯器命令模式操作指南

Vim 的命令模式&#xff08;即 Normal 模式&#xff09;是 Vim 的核心操作模式&#xff0c;用于執行文本編輯、導航、搜索、保存等操作。以下是命令模式下的常用操作總結&#xff1a; 1. 模式切換 進入命令模式&#xff1a;在任何模式下按 Esc 鍵&#xff08;可能需要多次按&a…
閱讀更多...
網絡體系結構（OSI，TCP/IP）

網絡體系結構（OSI，TCP/IP）

網絡體系結構 一、設計分層網絡模型 簡化設計&#xff1a;分層將復雜的大系統分解成小模塊&#xff0c;每一層專注處理特定功能模塊化&#xff1a;每一層獨立&#xff0c;便于開發、調試、更新和維護互操作&#xff1a;不同廠家、不同系統之間可以互相兼容&#xff0c;統一標…
閱讀更多...
經典 算法

經典 算法

算法 算法&#xff08;Algorithm&#xff09;是指解題方案的準確而完整的描述&#xff0c;是一系列解決問題的清晰指令。簡單來說&#xff0c;算法 就是解決一個問題的具體方法和步驟。在計算機科學中&#xff0c;算法是程序設計的核心&#xff0c;它決定了程序如何執 行特定的…
閱讀更多...
【Spark】-- DAG 和寬窄依賴的核心

【Spark】-- DAG 和寬窄依賴的核心

目錄 Spark DAG 和寬窄依賴的核心 一、什么是 DAG？ 示例：WordCount 程序的 DAG 二、寬依賴與窄依賴 1. 窄依賴 2. 寬依賴 三、DAG 與寬窄依賴的性能優化 1. 減少 Shuffle 操作 2. 合理劃分 Stage 3. 使用緩存機制 四、實際案例分析：同行車判斷 五、總結 Spark D…
閱讀更多...
C#中UI線程的切換與后臺線程的使用

C#中UI線程的切換與后臺線程的使用

文章速覽 UI線程切換示例 后臺線程使用示例 兩者對比適用場景Application.Current.Dispatcher.InvokeTask.Factory.StartNew 執行同步性Application.Current.Dispatcher.InvokeTask.Factory.StartNew 一個贊&#xff0c;專屬于你的足跡&#xff01; UI線程切換 在WPF應用程序…
閱讀更多...
【HTML】個人博客頁面

【HTML】個人博客頁面

目錄 頁面視圖?編輯 頁面代碼 解釋&#xff1a; HTML (<body>): 使用了更加語義化的HTML5標簽&#xff0c;例如<header>, <main>, <article>, <footer>。文章列表使用了<article>包裹&#xff0c;結構清晰。添加了分頁導航。使用了Font…
閱讀更多...
第J1周：ResNet-50算法實戰與解析

第J1周：ResNet-50算法實戰與解析

&#x1f368; 本文為&#x1f517;365天深度學習訓練營 中的學習記錄博客 &#x1f356; 原作者&#xff1a;K同學啊 我的環境 語言環境:Python3.8 編譯器:Jupyter Lab 深度學習環境:Pytorchtorch1.12.1cu113 torchvision0.13.1cu113 一、準備工作 二、導入數據 三、劃分數據…
閱讀更多...
養生：健康生活的極簡攻略

養生：健康生活的極簡攻略

在追求高效生活的當下&#xff0c;養生也能化繁為簡。通過飲食、運動、睡眠與心態的精準調節&#xff0c;就能輕松為健康續航。 飲食上&#xff0c;遵循 “均衡、節制” 原則。早餐用一杯熱豆漿搭配水煮蛋和半個蘋果&#xff0c;喚醒腸胃活力&#xff1b;午餐以糙米飯為主食&am…
閱讀更多...
最新文章

Copyright @ 2022~2023