前言

最近有不少朋友在問如何在電腦上同時使用多個操作系統，或者如何安裝虛擬機來測試軟件。今天就給大家帶來這篇超詳細的VMware虛擬機安裝Windows7教程，完全零基礎也能輕松上手！無論是學習還是工作需要，這篇教程都能幫你解決虛擬機安裝的難題。虛擬機技術讓我們能夠在一臺電腦上同時運行多個系統，提高工作效率，趕緊跟著教程一起操作吧！

1.安裝VMware 虛擬機

1. VMware虛擬機軟件安裝

這個步驟很簡單，我假設你已經安裝好VMware軟件了。如果還沒有安裝，可以去官網下載最新版本，安裝過程基本就是下一步下一步，這里就不展開了。

VMware 最新版下載現在免費,詳細安裝教程推薦閱讀文章(選擇一篇即可):

【2025最新VMware 17.6】vmware虛擬機安裝教程(含安裝包下載)

VMware 17.6最新版教程最新版安裝指南

2. 虛擬機創建配置（超詳細步驟）

第一步：打開VMware，在主界面點擊"創建新的虛擬機"按鈕。（不要猶豫，點就對了！）

第二步：選擇"典型"安裝方式，然后點擊下一步。

第三步：這里要注意了（超級重要）！選擇"稍后安裝操作系統"，不要選擇自動安裝！為什么？因為自動安裝出來的系統簡直稀爛無比，手動安裝才是王道！

第四步：操作系統選擇"Windows 7"（雖然是老系統，但穩定性杠杠的）。

第五步：設置虛擬機名稱和存儲位置。溫馨提示：千萬不要把虛擬機放在C盤！！！選擇其他空間較大的磁盤，否則你的C盤會哭泣的！

第六步：設置磁盤容量，這里建議最少給20G以上空間，留足系統成長空間。系統用久了各種文件會占用不少空間，給足了省心！

第七步：點擊"自定義硬件"按鈕，開始進行重要的硬件配置。

第八步：找到"新CD/DVD"選項，選擇"使用ISO映像文件"，然后選擇Windows 7系統鏡像文件。

這里特別福利！Windows 7 64位專業版with SP1批量版下載鏈接：

https://pan.quark.cn/s/2b1f86015f96

第九步：網絡適配器推薦修改為"橋接模式"，這樣虛擬機就能像真實電腦一樣上網了。當然，不改也不會有太大影響。

第十步：關閉硬件設置頁面，點擊"完成"按鈕。

第十一步：在VMware主界面找到剛創建好的虛擬機，點擊"開啟此虛擬機"按鈕。

第十二步：耐心等待虛擬機啟動（啟動時間取決于你的電腦配置）。

3. Windows7系統安裝

第一步：選擇你看得懂的語言（中文當然最舒服），點擊"下一步"—“現在安裝”。

第二步：勾選"我接受許可條款"（不接受也沒法繼續，哈哈）。

第三步：選擇"自定義(高級)"安裝方式（這很重要！！）。

第四步：在磁盤選擇頁面點擊"驅動器選項(高級)(A)"（不要跳過這一步）。

第五步：選中未分配的磁盤空間，依次點擊"新建"—“應用”—“確定”。

第六步：點擊"下一步"，系統就開始自動安裝了。這時候你可以去泡杯咖啡休息一下，或者刷刷手機，安裝需要一點時間。

第七步：經過幾次自動重啟后，系統會進入用戶設置頁面。設置一個你喜歡的用戶名（比如你的大名或昵稱），然后按照提示一路點擊下一步。密碼可設可不設，Windows更新先不管，剩下的步驟按照屏幕提示操作即可。

第八步：成功進入Windows 7系統！看到熟悉的界面是不是很親切？

3、安裝 VMware tools

4. VMware Tools安裝與優化

第一步：在VMware菜單欄上點擊"虛擬機"—“安裝VMware Tools”。

第二步：如果有自動播放彈出窗口，直接點擊"運行"即可。如果沒有彈出窗口，別急，我們在"計算機"中找到"DVD驅動器"，雙擊打開就行了。

第三步：VMware Tools安裝過程很簡單，一路點擊"下一步"就能完成。（無腦下一步黨的福音！）

第四步：如果遇到驅動程序提示，選擇"始終安裝此驅動程序軟件"。

第五步：要是碰到什么奇怪的報錯，別慌！可以參考《解決Windows7安裝VMware tools報錯問題》文章解決。

第六步：安裝完成后需要重啟一次系統，不要偷懶，乖乖重啟！

第七步：安裝VMware Tools的好處太多了！分辨率能自動適應窗口大小，還能直接拖拽文件到虛擬機中，簡直不要太方便！

5. 總結與常見問題

到此為止，我們已經成功在VMware中安裝好了Windows 7系統，并且配置了VMware Tools提升使用體驗。虛擬機的魅力在于可以隨時創建快照備份，想怎么折騰系統都不怕，大膽嘗試各種操作吧！

小貼士：如果虛擬機運行卡頓，可以適當增加虛擬機的內存大小和處理器核心數量。方法是關閉虛擬機，右鍵點擊虛擬機—設置—處理器/內存，根據實際情況調整參數。

注意事項：雖然Windows 7很經典，但微軟已經停止對其支持，所以不建議用于處理重要數據和聯網環境，最好作為學習測試用。

如果你對虛擬機技術感興趣，還可以嘗試安裝其他系統如Linux、Windows 10等，體驗不同操作系統的樂趣！

最后，希望這篇教程對你有所幫助！遇到問題別忘了多查資料，解決問題的過程也是學習的過程！