在C++中確保線程安全性和處理線程之間的同步和通信有多種方法。下面是一些常用的技術和技巧：

1. 互斥鎖：使用互斥鎖可以確保只有一個線程可以訪問共享資源。在訪問共享資源之前獲取鎖，在完成后釋放鎖。這可以防止多個線程同時訪問同一份數據，從而避免數據競爭和不一致。

2. 條件變量：條件變量用于線程之間的通信。一個線程可以等待某個條件成立，直到其他線程滿足條件并通知它。通常與互斥鎖一起使用，以確保線程等待時不會消耗過多的資源。

3. 原子操作：原子操作是無法被中斷的操作，可以保證操作的完整性。C++標準庫提供了一些原子類型和操作，可以在多線程環境中進行原子操作。

4. 鎖粒度：選擇適當的鎖粒度可以提高并發性能。如果只有一小部分代碼需要互斥訪問，可以將鎖的范圍減小到最小，以允許更多的線程同時執行。

5. 線程安全數據結構：使用線程安全的數據結構可以避免手動同步和通信的復雜性。C++標準庫提供了一些線程安全的容器，如std::mutex、std::condition_variable和std::atomic等。

6. 資源管理：確保資源的正確管理和釋放也是確保線程安全性的重要一部分。使用RAII（資源獲取即初始化）技術可以自動管理資源的生命周期，并確保在線程退出時正確釋放資源。

總的來說，確保線程安全性和處理線程之間的同步和通信需要綜合考慮多種技術和技巧，根據具體的需求和情況選擇合適的方法。